Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лягушачьи лапки и сафлор красильный

Сравнить

Инфографика

Лягушачьи лапки vs Сафлор красильный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1665%
Содержит больше КальцийКальций +333.3%
Содержит больше КалийКалий +141.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +226.7%
Содержит больше МедьМедь +598.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +405%
Содержит больше ФосфорФосфор +338.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +730.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +90.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +875%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +966.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лягушачьи лапки Сафлор красильный DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.102g 28.223g 187%
Медь 0.25mg 1.747mg 166%
Марганец 2.014mg 88%
Витамин B1 0.14mg 1.163mg 85%
Витамин B5 4.03mg 81%
Витамин B6 0.12mg 1.17mg 81%
Магний 20mg 353mg 79%
Фосфор 147mg 644mg 71%
Жиры 0.3g 38.45g 59%
Железо 1.5mg 4.9mg 43%
Цинк 1mg 5.05mg 37%
Витамин B9 15µg 160µg 36%
Селен 14.1µg 26%
Калорийность 73kcal 517kcal 22%
Холестерин 50mg 0mg 17%
Витамин B12 0.4µg 0µg 17%
Насыщенные жиры 0.076g 3.682g 16%
Витамин B2 0.25mg 0.415mg 13%
Калий 285mg 687mg 12%
Холин 65mg 12%
Мононенасыщенные жиры 0.053g 4.848g 12%
Углеводы 0g 34.29g 11%
Витамин E 1mg 7%
Витамин B3 1.2mg 2.284mg 7%
Кальций 18mg 78mg 6%
Натрий 58mg 3mg 2%
Витамин D 8 IU 0 IU 1%
Витамин A 15µg 3µg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Белки 16.4g 16.18g 0%
Чистые углеводы 0g 34.29g N/A
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.183mg 0%
Треонин 0.586mg 0%
Изолейцин 0.717mg 0%
Лейцин 1.154mg 0%
Лизин 0.534mg 0%
Метионин 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.806mg 0%
Валин 1.025mg 0%
Гистидин 0.452mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.014g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.02g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
Содержит больше ВодаВода +1357.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +12716.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +290%
Одинаковое количество вещества Белки ~16.18g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9047.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +27569.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients
  2. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.