Лягушачьи лапки или скумбрия - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше МедьМедь | +166% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +385% |
| Содержит больше КалийКалий | +40.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +89.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +266% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +650% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +260% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +64.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +470.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +283.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +4650% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.4µg | 19µg | 775% |
| Селен | 14.1µg | 51.6µg | 68% |
| Витамин B3 | 1.2mg | 6.85mg | 35% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 4.3g | 28% |
| Жиры | 0.3g | 17.81g | 27% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.46mg | 26% |
| Витамин B5 | 0.99mg | 20% | |
| Насыщенные жиры | 0.076g | 4.176g | 19% |
| Фосфор | 147mg | 278mg | 19% |
| Магний | 20mg | 97mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 7.006g | 17% |
| Медь | 0.25mg | 0.094mg | 17% |
| Белки | 16.4g | 23.85g | 15% |
| Холин | 65mg | 12% | |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.412mg | 12% |
| Калорийность | 73kcal | 262kcal | 9% |
| Холестерин | 50mg | 75mg | 8% |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Витамин A | 15µg | 54µg | 4% |
| Калий | 285mg | 401mg | 3% |
| Витамин B9 | 15µg | 2µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.159mg | 2% |
| Марганец | 0.02mg | 1% | |
| Витамин D | 8IU | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Железо | 1.5mg | 1.57mg | 1% |
| Цинк | 1mg | 0.94mg | 1% |
| Натрий | 58mg | 83mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Кальций | 18mg | 15mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.267mg | 0% | |
| Треонин | 1.045mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.099mg | 0% | |
| Лейцин | 1.938mg | 0% | |
| Лизин | 2.19mg | 0% | |
| Метионин | 0.706mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0% | |
| Валин | 1.228mg | 0% | |
| Гистидин | 0.702mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0.504g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.02g | 0.699g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | 0.106g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
23.85 г
Жиры:
17.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.27 г
Другое:
5.07 г
| Содержит больше ВодаВода | +53.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +45.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5836.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +262.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.176 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13118.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4115.7% |
