Сравнить продукты Лягушачьи лапки и Сморчок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +540.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +138.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +712% |
| Содержит больше МедьМедь | +150% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +103% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +102.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +2450% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +87.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
3.12 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
89.61 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +425.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +90% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.61g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.065 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +324.5% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.052g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 73kcal | 31kcal |
|
| Белки | 16.4g | 3.12g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.57g |
|
| 0g | 2.3g |
|
|
| Углеводы | 0g | 5.1g |
|
| Холестерин | 50mg |
|
|
| Витамин D | 8IU | 206IU |
|
| Магний | 20mg | 19mg |
|
| Кальций | 18mg | 43mg |
|
| Калий | 285mg | 411mg |
|
| Железо | 1.5mg | 12.18mg |
|
| Сахар | 0g | 0.6g |
|
| Клетчатка | 0g | 2.8g |
|
| Медь | 0.25mg | 0.625mg |
|
| Цинк | 1mg | 2.03mg |
|
| Фосфор | 147mg | 194mg |
|
| Натрий | 58mg | 21mg |
|
| Витамин A | 50IU | 0IU |
|
| Витамин A | 15µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1mg |
|
|
| Витамин D | 0.2µg | 5.1µg |
|
| Марганец | 0.587mg |
|
|
| Селен | 14.1µg | 2.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.069mg |
|
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.205mg |
|
| Витамин B3 | 1.2mg | 2.252mg |
|
| Витамин B5 | 0.44mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.136mg |
|
| Витамин B12 | 0.4µg |
|
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 15µg | 9µg |
|
| Холин | 65mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.076g | 0.065g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0.052g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 0.433g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.02g | 0g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | 0g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
25%
Итоговая оценка минералов
36%
96%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сморчок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сморчок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сморчок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.011g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сморчок дешевле (Разница - $1.9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сморчок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.6g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лягушачьи лапки ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лягушачьи лапки более богат микроэлементом витамины