Лягушачьи лапки или хлебопекарные дрожжи - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами лягушачьи лапки и хлебопекарные дрожжи
- Хлебопекарные дрожжи содержит больше калорий, чем лягушачьи лапки. Хлебопекарные дрожжи содержит 105 калорий, в то время как лягушачьи лапки содержат 73 калорий.
- Лягушачьи лапки содержат меньше витамина B9, витамина B1, цинка, витамина B3, витамина B2, клетчатки, фосфора, витамина B6 и железа чем хлебопекарные дрожжи.
- Хлебопекарные дрожжи обеспечивает вас на 193% большим количеством витамина B9 от суточной нормы, чем лягушачьи лапки.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Frog legs, raw и Leavening agents, yeast, baker's, compressed.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +68.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +74.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +110.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +116.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +897% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +128.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3900% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +103.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1242.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +352% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +925% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +258.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5133.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 15µg | 785µg | 193% |
| Витамин B1 | 0.14mg | 1.88mg | 145% |
| Витамин B5 | 4.9mg | 98% | |
| Цинк | 1mg | 9.97mg | 82% |
| Витамин B3 | 1.2mg | 12.3mg | 69% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 1.13mg | 68% |
| Клетчатка | 0g | 8.1g | 32% |
| Фосфор | 147mg | 336mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.43mg | 24% |
| Железо | 1.5mg | 3.25mg | 22% |
| Холестерин | 50mg | 0mg | 17% |
| Витамин B12 | 0.4µg | 0.01µg | 16% |
| Белки | 16.4g | 8.4g | 16% |
| Медь | 0.25mg | 0.148mg | 11% |
| Селен | 14.1µg | 8.1µg | 11% |
| Калий | 285mg | 601mg | 9% |
| Марганец | 0.2mg | 9% | |
| Витамин E | 1mg | 0mg | 7% |
| Углеводы | 0g | 18.1g | 6% |
| Холин | 65mg | 32mg | 6% |
| Магний | 20mg | 40mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 1.047g | 2% |
| Калорийность | 73kcal | 105kcal | 2% |
| Витамин A | 15µg | 0µg | 2% |
| Жиры | 0.3g | 1.9g | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Натрий | 58mg | 30mg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 0IU | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.076g | 0.243g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 0.004g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 10g | N/A |
| Кальций | 18mg | 19mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.106mg | 0% | |
| Треонин | 0.435mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.476mg | 0% | |
| Лейцин | 0.668mg | 0% | |
| Лизин | 0.69mg | 0% | |
| Метионин | 0.166mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.407mg | 0% | |
| Валин | 0.512mg | 0% | |
| Гистидин | 0.217mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.02g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +95.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +533.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +85.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2450% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1875.5% |
