Лягушачьи лапки или чеснок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +905.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +40.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +19.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1150% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +127.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +180.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +929.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1600% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.12mg | 1.235mg | 86% |
| Марганец | 1.672mg | 73% | |
| Витамин C | 0mg | 31.2mg | 35% |
| Белки | 16.4g | 6.36g | 20% |
| Витамин B12 | 0.4µg | 0µg | 17% |
| Холестерин | 50mg | 0mg | 17% |
| Кальций | 18mg | 181mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.596mg | 12% | |
| Углеводы | 0g | 33.06g | 11% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.11mg | 11% |
| Холин | 65mg | 23.2mg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 2.1g | 8% |
| Витамин E | 1mg | 0.08mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.2mg | 5% |
| Медь | 0.25mg | 0.299mg | 5% |
| Калорийность | 73kcal | 149kcal | 4% |
| Калий | 285mg | 401mg | 3% |
| Железо | 1.5mg | 1.7mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.2mg | 0.7mg | 3% |
| Витамин B9 | 15µg | 3µg | 3% |
| Натрий | 58mg | 17mg | 2% |
| Витамин A | 15µg | 0µg | 2% |
| Фосфор | 147mg | 153mg | 1% |
| Витамин K | 0.1µg | 1.7µg | 1% |
| Цинк | 1mg | 1.16mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 0.249g | 1% |
| Магний | 20mg | 25mg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 0IU | 1% |
| Жиры | 0.3g | 0.5g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 30.96g | N/A |
| Сахар | 0g | 1g | N/A |
| Селен | 14.1µg | 14.2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.076g | 0.089g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0.011g | 0% |
| Триптофан | 0.066mg | 0% | |
| Треонин | 0.157mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.217mg | 0% | |
| Лейцин | 0.308mg | 0% | |
| Лизин | 0.273mg | 0% | |
| Метионин | 0.076mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.183mg | 0% | |
| Валин | 0.291mg | 0% | |
| Гистидин | 0.113mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.02g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
6.36 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
33.06 г
Вода:
58.58 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +157.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +66.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.5г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.249 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +381.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +144.1% |
