Сравнить продукты Лён и адзуки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +653.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +810.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +52.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +186.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +309.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +145.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +282.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +333.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +2016.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1329.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +151.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +329.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +129.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +392.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +39.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 28.73g | 0.021g | 191% |
| Витамин B1 | 1.644mg | 0.115mg | 127% |
| Медь | 1.22mg | 0.298mg | 102% |
| Марганец | 2.482mg | 0.573mg | 83% |
| Магний | 392mg | 52mg | 81% |
| Клетчатка | 27.3g | 7.3g | 80% |
| Фосфор | 642mg | 168mg | 68% |
| Жиры | 42.16g | 0.1g | 65% |
| Железо | 5.73mg | 2mg | 47% |
| Селен | 25.4µg | 1.2µg | 44% |
| Витамин B6 | 0.473mg | 0.096mg | 29% |
| Кальций | 255mg | 28mg | 23% |
| Цинк | 4.34mg | 1.77mg | 23% |
| Белки | 18.29g | 7.52g | 22% |
| Калорийность | 534kcal | 128kcal | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.527g | 0.009g | 19% |
| Насыщенные жиры | 3.663g | 0.036g | 16% |
| Витамин B3 | 3.08mg | 0.717mg | 15% |
| Холин | 78.7mg | 14% | |
| Витамин B5 | 0.985mg | 0.43mg | 11% |
| Витамин B9 | 87µg | 121µg | 9% |
| Калий | 813mg | 532mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.064mg | 7% |
| Витамин K | 4.3µg | 4% | |
| Витамин E | 0.31mg | 2% | |
| Витамин C | 0.6mg | 0mg | 1% |
| Углеводы | 28.88g | 24.77g | 1% |
| Натрий | 30mg | 8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.58g | 17.47g | N/A |
| Сахар | 1.55g | N/A | |
| Триптофан | 0.297mg | 0.072mg | 0% |
| Треонин | 0.766mg | 0.255mg | 0% |
| Изолейцин | 0.896mg | 0.3mg | 0% |
| Лейцин | 1.235mg | 0.632mg | 0% |
| Лизин | 0.862mg | 0.567mg | 0% |
| Метионин | 0.37mg | 0.079mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.957mg | 0.398mg | 0% |
| Валин | 1.072mg | 0.387mg | 0% |
| Гистидин | 0.472mg | 0.198mg | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +143.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42060% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +181.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +852.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +83533.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +136709.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
