Сравнить продукты Лён и Блины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +515.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +218.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +2389.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +675% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +303.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1141% |
| Содержит больше СеленСелен | +70.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +717.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +96.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +143.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +928.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +128.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +74.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 28.73g | 4.447g | 162% |
| Медь | 1.22mg | 0.049mg | 130% |
| Витамин B1 | 1.644mg | 0.201mg | 120% |
| Клетчатка | 27.3g | 109% | |
| Марганец | 2.482mg | 0.2mg | 99% |
| Магний | 392mg | 16mg | 90% |
| Фосфор | 642mg | 159mg | 69% |
| Жиры | 42.16g | 9.7g | 50% |
| Железо | 5.73mg | 1.8mg | 49% |
| Цинк | 4.34mg | 0.56mg | 34% |
| Витамин B6 | 0.473mg | 0.046mg | 33% |
| Белки | 18.29g | 6.4g | 24% |
| Холестерин | 0mg | 59mg | 20% |
| Калий | 813mg | 132mg | 20% |
| Селен | 25.4µg | 14.9µg | 19% |
| Натрий | 30mg | 439mg | 18% |
| Калорийность | 534kcal | 227kcal | 15% |
| Холин | 78.7mg | 14% | |
| Мононенасыщенные жиры | 7.527g | 2.474g | 13% |
| Витамин B9 | 87µg | 38µg | 12% |
| Витамин B5 | 0.985mg | 0.405mg | 12% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.281mg | 9% |
| Витамин B3 | 3.08mg | 1.567mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 3.663g | 2.122g | 7% |
| Витамин A | 0µg | 54µg | 6% |
| Витамин K | 4.3µg | 4% | |
| Кальций | 255mg | 219mg | 4% |
| Витамин E | 0.31mg | 2% | |
| Витамин C | 0.6mg | 0.3mg | 0% |
| Углеводы | 28.88g | 28.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.58g | 28.3g | N/A |
| Сахар | 1.55g | N/A | |
| Триптофан | 0.297mg | 0.08mg | 0% |
| Треонин | 0.766mg | 0.237mg | 0% |
| Изолейцин | 0.896mg | 0.297mg | 0% |
| Лейцин | 1.235mg | 0.513mg | 0% |
| Лизин | 0.862mg | 0.321mg | 0% |
| Метионин | 0.37mg | 0.147mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.957mg | 0.319mg | 0% |
| Валин | 1.072mg | 0.335mg | 0% |
| Гистидин | 0.472mg | 0.152mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +185.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +334.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +660.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~28.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +204.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +546.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.1% |
