Сравнить продукты Лён и Свёкла обыкновенная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1604.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1493.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +150.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +616.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1526.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1140% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1505% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +654.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +3528.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +675% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5203.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +302.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +822.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +535.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +606% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2050% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1211.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +716.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 28.73g | 0.06g | 191% |
| Витамин B1 | 1.644mg | 0.031mg | 134% |
| Медь | 1.22mg | 0.075mg | 127% |
| Клетчатка | 27.3g | 2.8g | 98% |
| Марганец | 2.482mg | 0.329mg | 94% |
| Магний | 392mg | 23mg | 88% |
| Фосфор | 642mg | 40mg | 86% |
| Жиры | 42.16g | 0.17g | 65% |
| Железо | 5.73mg | 0.8mg | 62% |
| Селен | 25.4µg | 0.7µg | 45% |
| Цинк | 4.34mg | 0.35mg | 36% |
| Белки | 18.29g | 1.61g | 33% |
| Витамин B6 | 0.473mg | 0.067mg | 31% |
| Калорийность | 534kcal | 43kcal | 25% |
| Кальций | 255mg | 16mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.527g | 0.032g | 19% |
| Витамин B3 | 3.08mg | 0.334mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.985mg | 0.155mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.663g | 0.027g | 17% |
| Калий | 813mg | 325mg | 14% |
| Холин | 78.7mg | 6mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.04mg | 9% |
| Углеводы | 28.88g | 9.56g | 6% |
| Витамин B9 | 87µg | 109µg | 6% |
| Витамин C | 0.6mg | 4.9mg | 5% |
| Витамин K | 4.3µg | 0.2µg | 3% |
| Витамин E | 0.31mg | 0.04mg | 2% |
| Натрий | 30mg | 78mg | 2% |
| Чистые углеводы | 1.58g | 6.76g | N/A |
| Сахар | 1.55g | 6.76g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.297mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.766mg | 0.047mg | 0% |
| Изолейцин | 0.896mg | 0.048mg | 0% |
| Лейцин | 1.235mg | 0.068mg | 0% |
| Лизин | 0.862mg | 0.058mg | 0% |
| Метионин | 0.37mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.957mg | 0.046mg | 0% |
| Валин | 1.072mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 0.472mg | 0.021mg | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.29 г
Жиры:
42.16 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
6.96 г
Другое:
3.71 г
Белки:
1.61 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
87.58 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1036% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +24700% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +202.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +243.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1158.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.663 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.527 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.73 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23421.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +47783.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
