Сравнить продукты Лён и гречка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +668.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3542.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +823.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +616.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +735.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +611.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +817.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +515.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1054.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +244.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4010% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +312.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +227.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +174.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +514.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +126.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +521.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 28.73g | 0.188g | 190% |
| Витамин B1 | 1.644mg | 0.04mg | 134% |
| Медь | 1.22mg | 0.146mg | 119% |
| Клетчатка | 27.3g | 2.7g | 98% |
| Марганец | 2.482mg | 0.403mg | 90% |
| Фосфор | 642mg | 70mg | 82% |
| Магний | 392mg | 51mg | 81% |
| Жиры | 42.16g | 0.62g | 64% |
| Железо | 5.73mg | 0.8mg | 62% |
| Селен | 25.4µg | 2.2µg | 42% |
| Цинк | 4.34mg | 0.61mg | 34% |
| Белки | 18.29g | 3.38g | 30% |
| Витамин B6 | 0.473mg | 0.077mg | 30% |
| Кальций | 255mg | 7mg | 25% |
| Калорийность | 534kcal | 92kcal | 22% |
| Калий | 813mg | 88mg | 21% |
| Витамин B9 | 87µg | 14µg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.527g | 0.188g | 18% |
| Насыщенные жиры | 3.663g | 0.134g | 16% |
| Витамин B3 | 3.08mg | 0.94mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.985mg | 0.359mg | 13% |
| Холин | 78.7mg | 20.1mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.039mg | 9% |
| Углеводы | 28.88g | 19.94g | 3% |
| Витамин K | 4.3µg | 1.9µg | 2% |
| Витамин C | 0.6mg | 0mg | 1% |
| Натрий | 30mg | 4mg | 1% |
| Витамин E | 0.31mg | 0.09mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.58g | 17.24g | N/A |
| Сахар | 1.55g | 0.9g | N/A |
| Триптофан | 0.297mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.766mg | 0.129mg | 0% |
| Изолейцин | 0.896mg | 0.127mg | 0% |
| Лейцин | 1.235mg | 0.212mg | 0% |
| Лизин | 0.862mg | 0.172mg | 0% |
| Метионин | 0.37mg | 0.044mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.957mg | 0.133mg | 0% |
| Валин | 1.072mg | 0.173mg | 0% |
| Гистидин | 0.472mg | 0.079mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.1g | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +441.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6700% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +44.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +762.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +986.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3903.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15181.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +187.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +100% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
