Сравнить продукты Лён и Какао-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +129.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +92.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +21.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +208.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +170.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +195.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +46.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +50.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +210% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1394.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +287.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +300.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +79.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +171.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +590.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +185.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.22mg | 3.607mg | 265% |
| Полиненасыщенные жиры | 28.73g | 0.42g | 189% |
| Витамин B1 | 1.644mg | 0.11mg | 128% |
| Железо | 5.73mg | 15.52mg | 122% |
| Марганец | 2.482mg | 3.737mg | 55% |
| Калий | 813mg | 2509mg | 50% |
| Жиры | 42.16g | 13.1g | 45% |
| Витамин B6 | 0.473mg | 0.118mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.46mg | 23% |
| Селен | 25.4µg | 13.2µg | 22% |
| Кофеин | 0mg | 78mg | 20% |
| Магний | 392mg | 476mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 3.663g | 7.76g | 19% |
| Цинк | 4.34mg | 6.37mg | 18% |
| Калорийность | 534kcal | 220kcal | 16% |
| Витамин B5 | 0.985mg | 0.254mg | 15% |
| Кальций | 255mg | 111mg | 14% |
| Витамин B9 | 87µg | 32µg | 14% |
| Фосфор | 642mg | 728mg | 12% |
| Холин | 78.7mg | 11.4mg | 12% |
| Клетчатка | 27.3g | 29.8g | 10% |
| Углеводы | 28.88g | 58.3g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.527g | 4.39g | 8% |
| Витамин B3 | 3.08mg | 2.4mg | 4% |
| Витамин K | 4.3µg | 2.4µg | 2% |
| Витамин C | 0.6mg | 0mg | 1% |
| Витамин E | 0.31mg | 0.1mg | 1% |
| Белки | 18.29g | 18.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.58g | 28.5g | N/A |
| Сахар | 1.55g | 1.76g | N/A |
| Натрий | 30mg | 19mg | 0% |
| Триптофан | 0.297mg | 0.271mg | 0% |
| Треонин | 0.766mg | 0.716mg | 0% |
| Изолейцин | 0.896mg | 0.701mg | 0% |
| Лейцин | 1.235mg | 1.097mg | 0% |
| Лизин | 0.862mg | 0.907mg | 0% |
| Метионин | 0.37mg | 0.187mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.957mg | 0.869mg | 0% |
| Валин | 1.072mg | 1.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.472mg | 0.312mg | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.29 г
Жиры:
42.16 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
6.96 г
Другое:
3.71 г
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +221.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +157.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +101.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +110.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~18.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.663 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.527 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.73 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +71.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6740.5% |
