Сравнить продукты Лён и клюква фасоли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +684% |
| Содержит больше КальцийКальций | +410% |
| Содержит больше КалийКалий | +110.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +174.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +428.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +280.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +375.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +570.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1853.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +682.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +498.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +310.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +484% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +137.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 28.73g | 0.199g | 190% |
| Витамин B1 | 1.644mg | 0.21mg | 120% |
| Медь | 1.22mg | 0.231mg | 110% |
| Марганец | 2.482mg | 0.37mg | 92% |
| Магний | 392mg | 50mg | 81% |
| Клетчатка | 27.3g | 8.6g | 75% |
| Фосфор | 642mg | 135mg | 72% |
| Жиры | 42.16g | 0.46g | 64% |
| Железо | 5.73mg | 2.09mg | 46% |
| Селен | 25.4µg | 1.3µg | 44% |
| Витамин B6 | 0.473mg | 0.081mg | 30% |
| Витамин B9 | 87µg | 207µg | 30% |
| Цинк | 4.34mg | 1.14mg | 29% |
| Кальций | 255mg | 50mg | 21% |
| Калорийность | 534kcal | 136kcal | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.527g | 0.04g | 19% |
| Белки | 18.29g | 9.34g | 18% |
| Витамин B3 | 3.08mg | 0.515mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 3.663g | 0.119g | 16% |
| Витамин B5 | 0.985mg | 0.24mg | 15% |
| Холин | 78.7mg | 14% | |
| Калий | 813mg | 387mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.069mg | 7% |
| Витамин K | 4.3µg | 4% | |
| Витамин E | 0.31mg | 2% | |
| Витамин C | 0.6mg | 0mg | 1% |
| Углеводы | 28.88g | 24.46g | 1% |
| Натрий | 30mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.58g | 15.86g | N/A |
| Сахар | 1.55g | N/A | |
| Триптофан | 0.297mg | 0.111mg | 0% |
| Треонин | 0.766mg | 0.393mg | 0% |
| Изолейцин | 0.896mg | 0.412mg | 0% |
| Лейцин | 1.235mg | 0.746mg | 0% |
| Лизин | 0.862mg | 0.641mg | 0% |
| Метионин | 0.37mg | 0.14mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.957mg | 0.505mg | 0% |
| Валин | 1.072mg | 0.489mg | 0% |
| Гистидин | 0.472mg | 0.26mg | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.29 г
Жиры:
42.16 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
6.96 г
Другое:
3.71 г
Белки:
9.34 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
24.46 г
Вода:
64.65 г
Другое:
1.09 г
| Содержит больше БелкиБелки | +95.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9065.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +240.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +828.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.663 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.527 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.73 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.199 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18717.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14337.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.8% |
