Сравнить продукты Лён и Кокос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1125% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1721.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +128.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +135.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +180.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +294.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +468.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +65.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +151.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +29.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2390.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +705% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +470.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +228.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +775.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2050% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +234.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +550.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +450% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 28.73g | 0.366g | 189% |
| Витамин B1 | 1.644mg | 0.066mg | 132% |
| Насыщенные жиры | 3.663g | 29.698g | 118% |
| Медь | 1.22mg | 0.435mg | 87% |
| Магний | 392mg | 32mg | 86% |
| Фосфор | 642mg | 113mg | 76% |
| Клетчатка | 27.3g | 9g | 73% |
| Марганец | 2.482mg | 1.5mg | 43% |
| Железо | 5.73mg | 2.43mg | 41% |
| Витамин B6 | 0.473mg | 0.054mg | 32% |
| Белки | 18.29g | 3.33g | 30% |
| Цинк | 4.34mg | 1.1mg | 29% |
| Селен | 25.4µg | 10.1µg | 28% |
| Кальций | 255mg | 14mg | 24% |
| Витамин B3 | 3.08mg | 0.54mg | 16% |
| Витамин B9 | 87µg | 26µg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.527g | 1.425g | 15% |
| Витамин B5 | 0.985mg | 0.3mg | 14% |
| Калий | 813mg | 356mg | 13% |
| Жиры | 42.16g | 33.49g | 13% |
| Холин | 78.7mg | 12.1mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.02mg | 11% |
| Калорийность | 534kcal | 354kcal | 9% |
| Углеводы | 28.88g | 15.23g | 5% |
| Витамин K | 4.3µg | 0.2µg | 3% |
| Витамин C | 0.6mg | 3.3mg | 3% |
| Чистые углеводы | 1.58g | 6.23g | N/A |
| Сахар | 1.55g | 6.23g | N/A |
| Натрий | 30mg | 20mg | 0% |
| Витамин E | 0.31mg | 0.24mg | 0% |
| Триптофан | 0.297mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.766mg | 0.121mg | 0% |
| Изолейцин | 0.896mg | 0.131mg | 0% |
| Лейцин | 1.235mg | 0.247mg | 0% |
| Лизин | 0.862mg | 0.147mg | 0% |
| Метионин | 0.37mg | 0.062mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.957mg | 0.169mg | 0% |
| Валин | 1.072mg | 0.202mg | 0% |
| Гистидин | 0.472mg | 0.077mg | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +449.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +89.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +286.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +575.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +428.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7749.7% |
