Сравнить продукты Лён и Лобия
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +378% |
Содержит больше КальцийКальций | +537.5% |
Содержит больше КалийКалий | +141.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25.1% |
Содержит больше МедьМедь | +257.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +52.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +435% |
Содержит больше МарганецМарганец | +414.9% |
Содержит больше СеленСелен | +807.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -76.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +508.9% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +335.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +649.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +211.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1178.4% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2075% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Полиненасыщенные жиры | 28.73g | 0.245g | 190% |
Витамин B1 | 1.644mg | 0.27mg | 115% |
Клетчатка | 27.3g | 109% | |
Медь | 1.22mg | 0.341mg | 98% |
Марганец | 2.482mg | 0.482mg | 87% |
Фосфор | 642mg | 120mg | 75% |
Магний | 392mg | 82mg | 74% |
Жиры | 42.16g | 0.58g | 64% |
Селен | 25.4µg | 2.8µg | 41% |
Витамин B6 | 0.473mg | 0.037mg | 34% |
Кальций | 255mg | 40mg | 22% |
Витамин B9 | 87µg | 4µg | 21% |
Калорийность | 534kcal | 117kcal | 21% |
Белки | 18.29g | 8.14g | 20% |
Мононенасыщенные жиры | 7.527g | 0.026g | 19% |
Витамин B3 | 3.08mg | 0.411mg | 17% |
Насыщенные жиры | 3.663g | 0.099g | 16% |
Цинк | 4.34mg | 2.85mg | 14% |
Холин | 78.7mg | 14% | |
Железо | 5.73mg | 4.58mg | 14% |
Калий | 813mg | 337mg | 14% |
Витамин B5 | 0.985mg | 0.316mg | 13% |
Витамин B2 | 0.161mg | 0.037mg | 10% |
Витамин K | 4.3µg | 4% | |
Углеводы | 28.88g | 20.69g | 3% |
Витамин E | 0.31mg | 2% | |
Натрий | 30mg | 7mg | 1% |
Витамин C | 0.6mg | 0mg | 1% |
Чистые углеводы | 1.58g | 20.69g | N/A |
Сахар | 1.55g | N/A | |
Триптофан | 0.297mg | 0.068mg | 0% |
Треонин | 0.766mg | 0.315mg | 0% |
Изолейцин | 0.896mg | 0.39mg | 0% |
Лейцин | 1.235mg | 0.691mg | 0% |
Лизин | 0.862mg | 0.556mg | 0% |
Метионин | 0.37mg | 0.065mg | 0% |
Фенилаланин | 0.957mg | 0.41mg | 0% |
Валин | 1.072mg | 0.422mg | 0% |
Гистидин | 0.472mg | 0.233mg | 0% |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +124.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +7169% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +39.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +154.1% |
Содержит больше ВодаВода | +893.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28850% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11626.5% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |