Сравнить продукты Лён и Лягушачьи лапки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1316.7%
Содержит
больше
Железо
+282%
Содержит
больше
Магний
+1860%
Содержит
больше
Фосфор
+336.7%
Содержит
больше
Калий
+185.3%
Содержит
меньше
Натрий
-48.3%
Содержит
больше
Цинк
+334%
Содержит
больше
Медь
+388%
Содержит
больше
Селен
+80.1%
Содержит
больше
Кальций
+1316.7%
Содержит
больше
Железо
+282%
Содержит
больше
Магний
+1860%
Содержит
больше
Фосфор
+336.7%
Содержит
больше
Калий
+185.3%
Содержит
меньше
Натрий
-48.3%
Содержит
больше
Цинк
+334%
Содержит
больше
Медь
+388%
Содержит
больше
Селен
+80.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1074.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+156.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+294.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+480%
Содержит
больше
Витамин K
+4200%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+222.6%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+55.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1074.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+156.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+294.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+480%
Содержит
больше
Витамин K
+4200%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+222.6%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+55.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+11.5%
Содержит
больше
Жиры
+13953.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+165%
Содержит
больше
Вода
+1076.7%
Белки:
18.29 г
Жиры:
42.16 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
6.96 г
Другое:
3.71 г
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
Содержит
больше
Белки
+11.5%
Содержит
больше
Жиры
+13953.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+165%
Содержит
больше
Вода
+1076.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14101.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+28066.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.9%
Насыщенные жиры:
3.663 г
Мононенасыщенные жиры:
7.527 г
Полиненасыщенные жиры:
28.73 г
Насыщенные жиры:
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
0.102 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14101.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+28066.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.58g | 0g |
|
|
| Белки | 18.29g | 16.4g |
|
| Жиры | 42.16g | 0.3g |
|
| Углеводы | 28.88g | 0g |
|
| Калорийность | 534kcal | 73kcal |
|
| Сахар | 1.55g | 0g |
|
| Клетчатка | 27.3g | 0g |
|
| Кальций | 255mg | 18mg |
|
| Железо | 5.73mg | 1.5mg |
|
| Магний | 392mg | 20mg |
|
| Фосфор | 642mg | 147mg |
|
| Калий | 813mg | 285mg |
|
| Натрий | 30mg | 58mg |
|
| Цинк | 4.34mg | 1mg |
|
| Медь | 1.22mg | 0.25mg |
|
| Марганец | 2.482mg |
|
|
| Селен | 25.4µg | 14.1µg |
|
| Витамин A | 0IU | 50IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 15µg |
|
| Витамин E | 0.31mg | 1mg |
|
| Витамин D | 0IU | 8IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Витамин C | 0.6mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 1.644mg | 0.14mg |
|
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.25mg |
|
| Витамин B3 | 3.08mg | 1.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.985mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.473mg | 0.12mg |
|
| Витамин B9, общий | 87µg | 15µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.4µg |
|
| Витамин K | 4.3µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.297mg |
|
|
| Треонин | 0.766mg |
|
|
| Изолейцин | 0.896mg |
|
|
| Лейцин | 1.235mg |
|
|
| Лизин | 0.862mg |
|
|
| Метионин | 0.37mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.957mg |
|
|
| Валин | 1.072mg |
|
|
| Гистидин | 0.472mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 50mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.663g | 0.076g |
|
| 0g | 0.02g |
|
|
| 0g | 0.014g |
|
|
| 0g | 0.007g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.527g | 0.053g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 28.73g | 0.102g |
|
| 0.007g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
19%
Итоговая оценка минералов
191%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лён содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лён содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 50mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лён более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.587g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лягушачьи лапки ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лягушачьи лапки дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах