Сравнить продукты Лён и Морские водоросли (Ламинария)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +224% |
| Содержит больше КальцийКальций | +51.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +813.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +101.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +838.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +252.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1428.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1141% |
| Содержит больше СеленСелен | +3528.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3188% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +555.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +53.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23550% |
| Содержит больше ХолинХолин | +514.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +180.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1434.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +106.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 28.73g | 0.047g | 191% |
| Витамин B1 | 1.644mg | 0.05mg | 133% |
| Медь | 1.22mg | 0.13mg | 121% |
| Клетчатка | 27.3g | 1.3g | 104% |
| Марганец | 2.482mg | 0.2mg | 99% |
| Фосфор | 642mg | 42mg | 86% |
| Магний | 392mg | 121mg | 65% |
| Жиры | 42.16g | 0.56g | 64% |
| Витамин K | 4.3µg | 66µg | 51% |
| Селен | 25.4µg | 0.7µg | 45% |
| Витамин B6 | 0.473mg | 0.002mg | 36% |
| Железо | 5.73mg | 2.85mg | 36% |
| Белки | 18.29g | 1.68g | 33% |
| Цинк | 4.34mg | 1.23mg | 28% |
| Калорийность | 534kcal | 43kcal | 25% |
| Витамин B9 | 87µg | 180µg | 23% |
| Калий | 813mg | 89mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.527g | 0.098g | 19% |
| Насыщенные жиры | 3.663g | 0.247g | 16% |
| Витамин B3 | 3.08mg | 0.47mg | 16% |
| Холин | 78.7mg | 12.8mg | 12% |
| Натрий | 30mg | 233mg | 9% |
| Кальций | 255mg | 168mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.985mg | 0.642mg | 7% |
| Углеводы | 28.88g | 9.57g | 6% |
| Витамин E | 0.31mg | 0.87mg | 4% |
| Витамин C | 0.6mg | 3mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.15mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.58g | 8.27g | N/A |
| Сахар | 1.55g | 0.6g | N/A |
| Триптофан | 0.297mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.766mg | 0.055mg | 0% |
| Изолейцин | 0.896mg | 0.076mg | 0% |
| Лейцин | 1.235mg | 0.083mg | 0% |
| Лизин | 0.862mg | 0.082mg | 0% |
| Метионин | 0.37mg | 0.025mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.957mg | 0.043mg | 0% |
| Валин | 1.072mg | 0.072mg | 0% |
| Гистидин | 0.472mg | 0.024mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.29 г
Жиры:
42.16 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
6.96 г
Другое:
3.71 г
Белки:
1.68 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
81.58 г
Другое:
6.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +988.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7428.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +201.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1072.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +78.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.663 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.527 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.73 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.247 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7580.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +61027.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.3% |
