Сравнить продукты Лён и Мраморный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2077.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +235.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +561% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +253.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +803.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1140% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +133.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1685.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +876.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +808.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +99.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +926% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1792% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +53.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +141.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1648.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +174.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 28.73g | 3.779g | 166% |
| Витамин B1 | 1.644mg | 0.181mg | 122% |
| Медь | 1.22mg | 0.135mg | 121% |
| Марганец | 2.482mg | 0.139mg | 102% |
| Клетчатка | 27.3g | 2.9g | 98% |
| Магний | 392mg | 18mg | 89% |
| Фосфор | 642mg | 275mg | 52% |
| Железо | 5.73mg | 1.62mg | 51% |
| Жиры | 42.16g | 11.7g | 47% |
| Селен | 25.4µg | 2.6µg | 41% |
| Цинк | 4.34mg | 0.35mg | 36% |
| Витамин B6 | 0.473mg | 0.025mg | 34% |
| Белки | 18.29g | 3.4g | 30% |
| Натрий | 30mg | 519mg | 21% |
| Калий | 813mg | 123mg | 20% |
| Витамин B5 | 0.985mg | 0.096mg | 18% |
| Кальций | 255mg | 76mg | 18% |
| Углеводы | 28.88g | 79.5g | 17% |
| Холин | 78.7mg | 4.5mg | 13% |
| Витамин B9 | 87µg | 36µg | 13% |
| Витамин B3 | 3.08mg | 1.546mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.527g | 4.75g | 7% |
| Насыщенные жиры | 3.663g | 2.45g | 6% |
| Калорийность | 534kcal | 416kcal | 6% |
| Витамин E | 0.31mg | 0.85mg | 4% |
| Кофеин | 0mg | 7mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.13mg | 2% |
| Витамин K | 4.3µg | 2.8µg | 1% |
| Витамин C | 0.6mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.58g | 76.6g | N/A |
| Сахар | 1.55g | 35.71g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.297mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.766mg | 0.105mg | 0% |
| Изолейцин | 0.896mg | 0.127mg | 0% |
| Лейцин | 1.235mg | 0.22mg | 0% |
| Лизин | 0.862mg | 0.133mg | 0% |
| Метионин | 0.37mg | 0.049mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.957mg | 0.158mg | 0% |
| Валин | 1.072mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.472mg | 0.065mg | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.29 г
Жиры:
42.16 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
6.96 г
Другое:
3.71 г
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +437.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +260.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +124.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +175.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.663 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.527 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.73 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +58.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +660.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.1% |
