Сравнить продукты Лён и Начос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +833.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +304.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +124.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +664% |
| Содержит больше МедьМедь | +1806.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +404.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +224.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1227.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +195.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1236.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +388.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +159.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +120% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +770% |
| Содержит больше ХолинХолин | +198.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +83.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1216.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +348.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 28.73g | 5.04g | 158% |
| Медь | 1.22mg | 0.064mg | 128% |
| Витамин B1 | 1.644mg | 0.123mg | 127% |
| Марганец | 2.482mg | 0.187mg | 100% |
| Клетчатка | 27.3g | 3.2g | 96% |
| Магний | 392mg | 42mg | 83% |
| Фосфор | 642mg | 198mg | 63% |
| Железо | 5.73mg | 0.75mg | 62% |
| Жиры | 42.16g | 21.5g | 32% |
| Цинк | 4.34mg | 0.86mg | 32% |
| Селен | 25.4µg | 8.6µg | 31% |
| Белки | 18.29g | 4.32g | 28% |
| Витамин E | 0.31mg | 4.08mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.473mg | 0.215mg | 20% |
| Витамин B9 | 87µg | 10µg | 19% |
| Кальций | 255mg | 63mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.527g | 14.02g | 16% |
| Витамин B3 | 3.08mg | 0.63mg | 15% |
| Витамин K | 4.3µg | 19.3µg | 13% |
| Калий | 813mg | 362mg | 13% |
| Натрий | 30mg | 313mg | 12% |
| Крахмал | 28.33g | 12% | |
| Витамин B5 | 0.985mg | 0.38mg | 12% |
| Холин | 78.7mg | 26.4mg | 10% |
| Калорийность | 534kcal | 343kcal | 10% |
| Насыщенные жиры | 3.663g | 2.173g | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.07µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.133mg | 2% |
| Углеводы | 28.88g | 34.91g | 2% |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Витамин C | 0.6mg | 1.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.58g | 31.71g | N/A |
| Сахар | 1.55g | 2.17g | N/A |
| Транс-жиры | 0.058g | N/A | |
| Триптофан | 0.297mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.766mg | 0.156mg | 0% |
| Изолейцин | 0.896mg | 0.187mg | 0% |
| Лейцин | 1.235mg | 0.521mg | 0% |
| Лизин | 0.862mg | 0.156mg | 0% |
| Метионин | 0.37mg | 0.094mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.957mg | 0.229mg | 0% |
| Валин | 1.072mg | 0.25mg | 0% |
| Гистидин | 0.472mg | 0.135mg | 0% |
| 0.617g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.032g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0.011g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.343g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +323.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +96.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +98.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +437.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +470% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +86.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +117% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
