Сравнить продукты Лён и тыква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +4255.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1600% |
| Содержит больше КалийКалий | +253.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +905.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1240.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1787% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2040% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2688.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +12600% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5203.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +106.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +645.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +390% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +975% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +437.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +866.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +683.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +158.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 28.73g | 0.004g | 192% |
| Витамин B1 | 1.644mg | 0.031mg | 134% |
| Медь | 1.22mg | 0.091mg | 125% |
| Клетчатка | 27.3g | 1.1g | 105% |
| Марганец | 2.482mg | 0.089mg | 104% |
| Магний | 392mg | 9mg | 91% |
| Фосфор | 642mg | 30mg | 87% |
| Жиры | 42.16g | 0.07g | 65% |
| Железо | 5.73mg | 0.57mg | 65% |
| Селен | 25.4µg | 0.2µg | 46% |
| Цинк | 4.34mg | 0.23mg | 37% |
| Белки | 18.29g | 0.72g | 35% |
| Витамин B6 | 0.473mg | 0.044mg | 33% |
| Витамин A | 0µg | 288µg | 32% |
| Калорийность | 534kcal | 20kcal | 26% |
| Кальций | 255mg | 15mg | 24% |
| Витамин B9 | 87µg | 9µg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.527g | 0.009g | 19% |
| Калий | 813mg | 230mg | 17% |
| Витамин B3 | 3.08mg | 0.413mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.985mg | 0.201mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 3.663g | 0.037g | 16% |
| Холин | 78.7mg | 6.2mg | 13% |
| Углеводы | 28.88g | 4.9g | 8% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.078mg | 6% |
| Витамин C | 0.6mg | 4.7mg | 5% |
| Витамин E | 0.31mg | 0.8mg | 3% |
| Витамин K | 4.3µg | 0.8µg | 3% |
| Натрий | 30mg | 1mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.4g | 3.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 292kcal | 278kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 19g | 500g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 9.9 | 0.35 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.58g | 3.8g | N/A |
| Сахар | 1.55g | 2.08g | N/A |
| Триптофан | 0.297mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.766mg | 0.021mg | 0% |
| Изолейцин | 0.896mg | 0.023mg | 0% |
| Лейцин | 1.235mg | 0.034mg | 0% |
| Лизин | 0.862mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.37mg | 0.008mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.957mg | 0.023mg | 0% |
| Валин | 1.072mg | 0.025mg | 0% |
| Гистидин | 0.472mg | 0.011mg | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +2440.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +60128.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +489.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +498.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1246.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +83533.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +718150% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
