Сравнить продукты Лён и Фокачча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1860% |
| Содержит больше КальцийКальций | +628.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +613.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +81.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1240.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +226.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +401.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +581.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +59.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +249.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +52.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +318.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2613.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +358.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +87% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +32.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +58.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 28.73g | 0.994g | 185% |
| Медь | 1.22mg | 0.091mg | 125% |
| Клетчатка | 27.3g | 1.8g | 102% |
| Витамин B1 | 1.644mg | 0.47mg | 98% |
| Марганец | 2.482mg | 0.364mg | 92% |
| Магний | 392mg | 20mg | 89% |
| Фосфор | 642mg | 128mg | 73% |
| Жиры | 42.16g | 7.89g | 53% |
| Железо | 5.73mg | 3.16mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.473mg | 0.113mg | 28% |
| Цинк | 4.34mg | 1.33mg | 27% |
| Натрий | 30mg | 561mg | 23% |
| Кальций | 255mg | 35mg | 22% |
| Калий | 813mg | 114mg | 21% |
| Белки | 18.29g | 8.77g | 19% |
| Селен | 25.4µg | 15.9µg | 17% |
| Калорийность | 534kcal | 249kcal | 14% |
| Холин | 78.7mg | 2.9mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 3.663g | 0.877g | 13% |
| Витамин B9 | 87µg | 138µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.301mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.985mg | 0.645mg | 7% |
| Витамин E | 0.31mg | 1.42mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.527g | 5.67g | 5% |
| Витамин B3 | 3.08mg | 3.67mg | 4% |
| Углеводы | 28.88g | 35.82g | 2% |
| Витамин K | 4.3µg | 5.7µg | 1% |
| Витамин C | 0.6mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.58g | 34.02g | N/A |
| Сахар | 1.55g | 1.75g | N/A |
| Триптофан | 0.297mg | 0% | |
| Треонин | 0.766mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.896mg | 0% | |
| Лейцин | 1.235mg | 0% | |
| Лизин | 0.862mg | 0% | |
| Метионин | 0.37mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.957mg | 0% | |
| Валин | 1.072mg | 0% | |
| Гистидин | 0.472mg | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +108.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +434.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +130.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24% |
| Содержит больше ВодаВода | +559.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2790.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.1% |
