Сравнить продукты Лён и Фруктовый салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +4800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2218.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +600.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2192% |
| Содержит больше МедьМедь | +2340% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3000% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4485.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1543.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14845.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1050% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +765.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1758.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1651.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2800% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +450% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 28.73g | 0.011g | 191% |
| Витамин B1 | 1.644mg | 0.011mg | 136% |
| Медь | 1.22mg | 0.05mg | 130% |
| Клетчатка | 27.3g | 1g | 105% |
| Марганец | 2.482mg | 0.151mg | 101% |
| Магний | 392mg | 8mg | 91% |
| Фосфор | 642mg | 14mg | 90% |
| Железо | 5.73mg | 0.25mg | 69% |
| Жиры | 42.16g | 0.03g | 65% |
| Селен | 25.4µg | 46% | |
| Цинк | 4.34mg | 0.14mg | 38% |
| Белки | 18.29g | 0.51g | 36% |
| Витамин B6 | 0.473mg | 0.027mg | 34% |
| Калорийность | 534kcal | 50kcal | 24% |
| Кальций | 255mg | 11mg | 24% |
| Калий | 813mg | 116mg | 21% |
| Витамин B9 | 87µg | 3µg | 21% |
| Витамин B5 | 0.985mg | 0.053mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.527g | 0.005g | 19% |
| Витамин B3 | 3.08mg | 0.356mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.663g | 0.004g | 17% |
| Холин | 78.7mg | 14% | |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.014mg | 11% |
| Углеводы | 28.88g | 13.05g | 5% |
| Витамин K | 4.3µg | 4% | |
| Витамин C | 0.6mg | 3.3mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 30µg | 3% |
| Витамин E | 0.31mg | 2% | |
| Натрий | 30mg | 5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.58g | 12.05g | N/A |
| Сахар | 1.55g | N/A | |
| Триптофан | 0.297mg | 0% | |
| Треонин | 0.766mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.896mg | 0% | |
| Лейцин | 1.235mg | 0% | |
| Лизин | 0.862mg | 0% | |
| Метионин | 0.37mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.957mg | 0% | |
| Валин | 1.072mg | 0% | |
| Гистидин | 0.472mg | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.29 г
Жиры:
42.16 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
6.96 г
Другое:
3.71 г
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.03 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
86.15 г
Другое:
0.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3486.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +140433.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +121.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1326.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1137.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.663 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.527 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.73 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.004 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +150440% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +261081.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
