Сравнить продукты Лён и Хорасан пшеницы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +201.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1059.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +101.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +52% |
| Содержит больше МедьМедь | +141.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +76.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +220.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +190.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +82.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +138.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +205% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +96.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +107% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 28.73g | 0.621g | 187% |
| Селен | 25.4µg | 81.5µg | 102% |
| Витамин B1 | 1.644mg | 0.566mg | 90% |
| Медь | 1.22mg | 0.506mg | 79% |
| Клетчатка | 27.3g | 11.1g | 65% |
| Жиры | 42.16g | 2.13g | 62% |
| Магний | 392mg | 130mg | 62% |
| Фосфор | 642mg | 364mg | 40% |
| Железо | 5.73mg | 3.77mg | 25% |
| Кальций | 255mg | 22mg | 23% |
| Крахмал | 52.41g | 22% | |
| Витамин B9 | 87µg | 22% | |
| Витамин B3 | 3.08mg | 6.375mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.527g | 0.213g | 18% |
| Витамин B6 | 0.473mg | 0.259mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 3.663g | 0.196g | 16% |
| Углеводы | 28.88g | 70.58g | 14% |
| Калий | 813mg | 403mg | 12% |
| Марганец | 2.482mg | 2.735mg | 11% |
| Холин | 78.7mg | 25.8mg | 10% |
| Калорийность | 534kcal | 337kcal | 10% |
| Белки | 18.29g | 14.54g | 8% |
| Цинк | 4.34mg | 3.68mg | 6% |
| Витамин K | 4.3µg | 1.8µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.184mg | 2% |
| Витамин E | 0.31mg | 0.61mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.985mg | 0.949mg | 1% |
| Натрий | 30mg | 5mg | 1% |
| Витамин C | 0.6mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.58g | 59.48g | N/A |
| Сахар | 1.55g | 7.84g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Триптофан | 0.297mg | 0.13mg | 0% |
| Треонин | 0.766mg | 0.442mg | 0% |
| Изолейцин | 0.896mg | 0.566mg | 0% |
| Лейцин | 1.235mg | 1.112mg | 0% |
| Лизин | 0.862mg | 0.416mg | 0% |
| Метионин | 0.37mg | 0.251mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.957mg | 0.772mg | 0% |
| Валин | 1.072mg | 0.687mg | 0% |
| Гистидин | 0.472mg | 0.379mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.11g | 0% |
| 0.048g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.29 г
Жиры:
42.16 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
6.96 г
Другое:
3.71 г
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
| Содержит больше БелкиБелки | +25.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1879.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +120.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +144.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +59.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.663 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.527 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.73 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3433.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4526.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
1.15 г
Глюкоза:
0.4 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
52.41 г
Сахароза:
0.55 г
Глюкоза:
0.62 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
6.56 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +109.1% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +55% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
