Сравнить продукты Лён и Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3166.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1400% |
| Содержит больше КалийКалий | +550.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1585.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +891.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +486.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3466.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1213.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +12600% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +158.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +6476% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +455.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +555.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +295.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +522.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +755.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1183.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 28.73g | 0.057g | 191% |
| Витамин B1 | 1.644mg | 0.025mg | 135% |
| Медь | 1.22mg | 0.123mg | 122% |
| Клетчатка | 27.3g | 1.7g | 102% |
| Марганец | 2.482mg | 0.189mg | 100% |
| Магний | 392mg | 12mg | 90% |
| Фосфор | 642mg | 18mg | 89% |
| Железо | 5.73mg | 0.34mg | 67% |
| Жиры | 42.16g | 0.13g | 65% |
| Селен | 25.4µg | 0.2µg | 46% |
| Белки | 18.29g | 0.82g | 35% |
| Цинк | 4.34mg | 0.74mg | 33% |
| Витамин B6 | 0.473mg | 0.076mg | 31% |
| Калорийность | 534kcal | 19kcal | 26% |
| Кальций | 255mg | 17mg | 24% |
| Калий | 813mg | 125mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.527g | 0.01g | 19% |
| Насыщенные жиры | 3.663g | 0.028g | 17% |
| Витамин B3 | 3.08mg | 0.47mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.985mg | 0.249mg | 15% |
| Холин | 78.7mg | 9.2mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.029mg | 10% |
| Углеводы | 28.88g | 4.51g | 8% |
| Витамин C | 0.6mg | 7.7mg | 8% |
| Витамин B9 | 87µg | 93µg | 2% |
| Витамин E | 0.31mg | 0.12mg | 1% |
| Натрий | 30mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.58g | 2.81g | N/A |
| Сахар | 1.55g | 1.66g | N/A |
| Витамин K | 4.3µg | 4.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.297mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.766mg | 0.04mg | 0% |
| Изолейцин | 0.896mg | 0.044mg | 0% |
| Лейцин | 1.235mg | 0.077mg | 0% |
| Лизин | 0.862mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.37mg | 0.001mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.957mg | 0.047mg | 0% |
| Валин | 1.072mg | 0.063mg | 0% |
| Гистидин | 0.472mg | 0.015mg | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.29 г
Жиры:
42.16 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
6.96 г
Другое:
3.71 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2130.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +32330.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +540.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1136.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1254% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.663 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.527 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.73 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +75170% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +50303.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
