Сравнить продукты Лён и Эстрагон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+13%
Содержит
больше
Фосфор
+105.1%
Содержит
меньше
Натрий
-51.6%
Содержит
больше
Цинк
+11.3%
Содержит
больше
Медь
+80.2%
Содержит
больше
Селен
+477.3%
Содержит
больше
Кальций
+346.7%
Содержит
больше
Железо
+463.7%
Содержит
больше
Калий
+271.5%
Содержит
больше
Марганец
+221%
Содержит
больше
Магний
+13%
Содержит
больше
Фосфор
+105.1%
Содержит
меньше
Натрий
-51.6%
Содержит
больше
Цинк
+11.3%
Содержит
больше
Медь
+80.2%
Содержит
больше
Селен
+477.3%
Содержит
больше
Кальций
+346.7%
Содержит
больше
Железо
+463.7%
Содержит
больше
Калий
+271.5%
Содержит
больше
Марганец
+221%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
6
Содержит
больше
Витамин B1
+555%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+8233.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+731.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+190.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+409.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+214.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+555%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+8233.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+731.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+190.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+409.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+214.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+482.3%
Содержит
больше
Белки
+24.5%
Содержит
больше
Углеводы
+73.9%
Содержит
больше
Вода
+11.2%
Содержит
больше
Другое
+224.3%
Содержит
больше
Жиры
+482.3%
Содержит
больше
Белки
+24.5%
Содержит
больше
Углеводы
+73.9%
Содержит
больше
Вода
+11.2%
Содержит
больше
Другое
+224.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1488%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+676.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1488%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+676.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.58g | 42.82g | ||
Белки | 18.29g | 22.77g | |
Жиры | 42.16g | 7.24g | |
Углеводы | 28.88g | 50.22g | |
Калорийность | 534kcal | 295kcal | |
Сахар | 1.55g | ||
Клетчатка | 27.3g | 7.4g | |
Кальций | 255mg | 1139mg | |
Железо | 5.73mg | 32.3mg | |
Магний | 392mg | 347mg | |
Фосфор | 642mg | 313mg | |
Калий | 813mg | 3020mg | |
Натрий | 30mg | 62mg | |
Цинк | 4.34mg | 3.9mg | |
Медь | 1.22mg | 0.677mg | |
Марганец | 2.482mg | 7.967mg | |
Селен | 25.4µg | 4.4µg | |
Витамин A | 0IU | 4200IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 210µg | |
Витамин E | 0.31mg | ||
Витамин C | 0.6mg | 50mg | |
Витамин B1 | 1.644mg | 0.251mg | |
Витамин B2 | 0.161mg | 1.339mg | |
Витамин B3 | 3.08mg | 8.95mg | |
Витамин B5 | 0.985mg | ||
Витамин B6 | 0.473mg | 2.41mg | |
Витамин B9, общий | 87µg | 274µg | |
Витамин K | 4.3µg | ||
Триптофан | 0.297mg | ||
Треонин | 0.766mg | ||
Изолейцин | 0.896mg | ||
Лейцин | 1.235mg | ||
Лизин | 0.862mg | ||
Метионин | 0.37mg | ||
Фенилаланин | 0.957mg | ||
Валин | 1.072mg | ||
Гистидин | 0.472mg | ||
Насыщенные жиры | 3.663g | 1.881g | |
Мононенасыщенные жиры | 7.527g | 0.474g | |
Полиненасыщенные жиры | 28.73g | 3.698g | |
0.007g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
143%
Итоговая оценка минералов
191%
360%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эстрагон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эстрагон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.782g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эстрагон ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лён содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лён дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах