Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Майонез
  5. Сравнить
  6. Майонез vs. Апельсиновый сок

Сравнить продукты Майонез и Апельсиновый сок

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Апельсиновый сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 18% 7.5% 15% 1.4% 7.3% 0.13% 1.8% 0.55%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.5%
Содержит больше СеленСелен +2200%
Содержит больше МагнийМагний +1000%
Содержит больше КальцийКальций +37.5%
Содержит больше КалийКалий +900%
Содержит больше МедьМедь +131.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.2mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 3.3% 0.8% 0% 23% 6.9% 7.5% 11% 9.2% 0% 0.25% 23% 3.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +60%
Содержит больше Витамин EВитамин E +8100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +162900%
Содержит больше ХолинХолин +451.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +800%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +10.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Апельсиновый сок DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 44.69g 0.04g 298%
Витамин K 163µg 0.1µg 136%
Жиры 74.85g 0.2g 115%
Витамин C 0mg 50mg 56%
Насыщенные жиры 11.703g 0.024g 53%
Мононенасыщенные жиры 16.843g 0.036g 42%
Калорийность 680kcal 45kcal 32%
Натрий 635mg 1mg 28%
Витамин E 3.28mg 0.04mg 22%
Холестерин 42mg 0mg 14%
Витамин B1 0.01mg 0.09mg 7%
Витамин B9 5µg 30µg 6%
Холин 34.2mg 6.2mg 5%
Калий 20mg 200mg 5%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Селен 2.3µg 0.1µg 4%
Углеводы 0.57g 10.4g 3%
Медь 0.019mg 0.044mg 3%
Витамин B3 0mg 0.4mg 3%
Витамин B6 0.008mg 0.04mg 2%
Магний 1mg 11mg 2%
Белки 0.96g 0.7g 1%
Витамин B2 0.019mg 0.03mg 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Витамин A 16µg 10µg 1%
Фосфор 21mg 17mg 1%
Цинк 0.15mg 0.05mg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Чистые углеводы 0.57g 10.2g N/A
Кальций 8mg 11mg 0%
Железо 0.21mg 0.2mg 0%
Сахар 0.57g 8.4g N/A
Марганец 0.007mg 0.014mg 0%
Витамин B5 0.172mg 0.19mg 0%
Транс-жиры 0.187g 0g N/A
Триптофан 0.017mg 0.002mg 0%
Треонин 0.055mg 0.008mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.095mg 0.013mg 0%
Лизин 0.072mg 0.009mg 0%
Метионин 0.035mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0.009mg 0%
Валин 0.074mg 0.011mg 0%
Гистидин 0.026mg 0.003mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
10% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.4 г
Вода: 88.3 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +37.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +37325%
Содержит больше ДругоеДругое +392.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1724.6%
Содержит больше ВодаВода +307.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
24% 36% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.024 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +46686.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +111625%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Майонез
Майонез vs Молоко
Молоко
Майонез
Майонез vs Пахта
Пахта
Майонез
Майонез vs Сыр
Сыр
Апельсиновый сок
Апельсиновый сок vs Апельсин
Апельсин
Апельсиновый сок
Апельсиновый сок vs Лимон
Лимон
Апельсиновый сок
Апельсиновый сок vs Лайм
Лайм

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Апельсиновый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.