Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Майонез и Арахисовая паста

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Арахисовая паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +512.5%
Содержит больше Железо +728.6%
Содержит больше Магний +16700%
Содержит больше Фосфор +1495.2%
Содержит больше Калий +2690%
Содержит меньше Натрий -97.3%
Содержит больше Цинк +1573.3%
Содержит больше Медь +2121.1%
Содержит больше Марганец +23685.7%
Содержит больше Селен +78.3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 8% 1% 9% 2% 83% 5% 7% 1% 13%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 15% 66% 120% 144% 50% 3% 69% 141% 218% 23%
Содержит больше Кальций +512.5%
Содержит больше Железо +728.6%
Содержит больше Магний +16700%
Содержит больше Фосфор +1495.2%
Содержит больше Калий +2690%
Содержит меньше Натрий -97.3%
Содержит больше Цинк +1573.3%
Содержит больше Медь +2121.1%
Содержит больше Марганец +23685.7%
Содержит больше Селен +78.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +54233.3%
Содержит больше Витамин E +177.4%
Содержит больше Витамин B1 +1400%
Содержит больше Витамин B2 +910.5%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +561%
Содержит больше Витамин B6 +5412.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +1640%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 66% 6% 0% 3% 5% 0% 11% 2% 4% 15% 408%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 182% 0% 0% 38% 45% 246% 69% 102% 66% 0% 1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +54233.3%
Содержит больше Витамин E +177.4%
Содержит больше Витамин B1 +1400%
Содержит больше Витамин B2 +910.5%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +561%
Содержит больше Витамин B6 +5412.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +1640%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +45.7%
Содержит больше Вода +1660.2%
Содержит больше Белки +2213.5%
Содержит больше Углеводы +3814%
Содержит больше Другое +46.7%
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
22% 51% 22% 3%
Белки: 22.21 г
Жиры: 51.36 г
Углеводы: 22.31 г
Вода: 1.23 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше Жиры +45.7%
Содержит больше Вода +1660.2%
Содержит больше Белки +2213.5%
Содержит больше Углеводы +3814%
Содержит больше Другое +46.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +256.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -11.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +54%
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: 44.69 г
21% 53% 26%
Насыщенные жиры: 10.325 г
Мононенасыщенные жиры: 25.941 г
Полиненасыщенные жиры: 12.535 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +256.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -11.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +54%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Сахароза +2035.4%
Содержит больше Глюкоза +225%
Содержит больше Фруктоза +140%
84% 7% 9%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.48 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
25% 73%
Крахмал: 3.56 г
Сахароза: 10.25 г
Глюкоза: 0.13 г
Фруктоза: 0.12 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Сахароза +2035.4%
Содержит больше Глюкоза +225%
Содержит больше Фруктоза +140%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Майонез Арахисовая паста
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Арахисовая паста Мнение
0.57g 17.31g Арахисовая паста
Белки 0.96g 22.21g Арахисовая паста
Жиры 74.85g 51.36g Майонез
Углеводы 0.57g 22.31g Арахисовая паста
Калорийность 680kcal 598kcal Майонез
Крахмал 3.56g Арахисовая паста
Фруктоза 0.05g 0.12g Арахисовая паста
Сахар 0.57g 10.49g Майонез
Клетчатка 0g 5g Арахисовая паста
Кальций 8mg 49mg Арахисовая паста
Железо 0.21mg 1.74mg Арахисовая паста
Магний 1mg 168mg Арахисовая паста
Фосфор 21mg 335mg Арахисовая паста
Калий 20mg 558mg Арахисовая паста
Натрий 635mg 17mg Арахисовая паста
Цинк 0.15mg 2.51mg Арахисовая паста
Медь 0.019mg 0.422mg Арахисовая паста
Марганец 0.007mg 1.665mg Арахисовая паста
Селен 2.3µg 4.1µg Арахисовая паста
Витамин A 65IU 0IU Майонез
Витамин A, RAE 16µg 0µg Майонез
Витамин E 3.28mg 9.1mg Арахисовая паста
Витамин D 7IU 0IU Майонез
Витамин D 0.2µg 0µg Майонез
Витамин B1 0.01mg 0.15mg Арахисовая паста
Витамин B2 0.019mg 0.192mg Арахисовая паста
Витамин B3 0mg 13.112mg Арахисовая паста
Витамин B5 0.172mg 1.137mg Арахисовая паста
Витамин B6 0.008mg 0.441mg Арахисовая паста
Витамин B9, общий 5µg 87µg Арахисовая паста
Витамин B12 0.12µg 0µg Майонез
Витамин K 163µg 0.3µg Майонез
Триптофан 0.017mg 0.231mg Арахисовая паста
Треонин 0.055mg 0.525mg Арахисовая паста
Изолейцин 0.065mg 0.616mg Арахисовая паста
Лейцин 0.095mg 1.546mg Арахисовая паста
Лизин 0.072mg 0.681mg Арахисовая паста
Метионин 0.035mg 0.265mg Арахисовая паста
Фенилаланин 0.057mg 1.202mg Арахисовая паста
Валин 0.074mg 0.782mg Арахисовая паста
Гистидин 0.026mg 0.557mg Арахисовая паста
Холестерин 42mg 0mg Арахисовая паста
Транс-жиры 0.187g 0.075g Арахисовая паста
Насыщенные жиры 11.703g 10.325g Арахисовая паста
0.005g 0g Майонез
Мононенасыщенные жиры 16.843g 25.941g Арахисовая паста
Полиненасыщенные жиры 44.69g 12.535g Майонез
0.03g 0.008g Майонез
38.942g 12.215g Майонез
0.125g 0.001g Майонез
5.331g 0.027g Майонез
0.002g 0.01g Арахисовая паста

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Майонез Арахисовая паста
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
Майонез
62%
Арахисовая паста
Итоговая оценка минералов
13%
Майонез
84%
Арахисовая паста

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Майонез
Майонез содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.92g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Майонез
Майонез дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахисовая паста
Арахисовая паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 618mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арахисовая паста
Арахисовая паста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арахисовая паста
Арахисовая паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.378g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Арахисовая паста
Гликемический индекс продукта Арахисовая паста ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Арахисовая паста
Продукт Арахисовая паста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Арахисовая паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.