Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Майонез
  5. Сравнить
  6. Майонез vs. Арбуз

Сравнить продукты Майонез и Арбуз

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Арбуз infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.1% 9.9% 9% 14% 2.7% 4.7% 0.13% 5% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +14.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит больше ФосфорФосфор +90.9%
Содержит больше СеленСелен +475%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КалийКалий +460%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14.3%
Содержит больше МедьМедь +121.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +442.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 9.3% 1% 0% 8.3% 4.8% 3.3% 13% 10% 0% 0.25% 2.3% 2.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +6460%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +162900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше ХолинХолин +734.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +75%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +230%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +10.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +28.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +462.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Арбуз DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 44.69g 0.05g 298%
Витамин K 163µg 0.1µg 136%
Жиры 74.85g 0.15g 115%
Насыщенные жиры 11.703g 0.016g 53%
Мононенасыщенные жиры 16.843g 0.037g 42%
Калорийность 680kcal 30kcal 33%
Натрий 635mg 1mg 28%
Витамин E 3.28mg 0.05mg 22%
Холестерин 42mg 0mg 14%
Витамин C 0mg 8.1mg 9%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Холин 34.2mg 4.1mg 5%
Фруктоза 0.05g 3.36g 4%
Медь 0.019mg 0.042mg 3%
Калий 20mg 112mg 3%
Витамин B6 0.008mg 0.045mg 3%
Селен 2.3µg 0.4µg 3%
Клетчатка 0g 0.4g 2%
Магний 1mg 10mg 2%
Углеводы 0.57g 7.55g 2%
Витамин B1 0.01mg 0.033mg 2%
Витамин B3 0mg 0.178mg 1%
Витамин B9 5µg 3µg 1%
Белки 0.96g 0.61g 1%
Витамин B5 0.172mg 0.221mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин A 16µg 28µg 1%
Фосфор 21mg 11mg 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Марганец 0.007mg 0.038mg 1%
Чистые углеводы 0.57g 7.15g N/A
Кальций 8mg 7mg 0%
Железо 0.21mg 0.24mg 0%
Сахар 0.57g 6.2g N/A
Цинк 0.15mg 0.1mg 0%
Витамин B2 0.019mg 0.021mg 0%
Транс-жиры 0.187g 0g N/A
Триптофан 0.017mg 0.007mg 0%
Треонин 0.055mg 0.027mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.019mg 0%
Лейцин 0.095mg 0.018mg 0%
Лизин 0.072mg 0.062mg 0%
Метионин 0.035mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0.015mg 0%
Валин 0.074mg 0.016mg 0%
Гистидин 0.026mg 0.006mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
8% 91%
Белки: 0.61 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 7.55 г
Вода: 91.45 г
Другое: 0.24 г
Содержит больше БелкиБелки +57.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +49800%
Содержит больше ДругоеДругое +720.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1224.6%
Содержит больше ВодаВода +322.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
16% 36% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.016 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.037 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +45421.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +89280%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 7% 9%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.48 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
19% 25% 54%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.21 г
Глюкоза: 1.58 г
Фруктоза: 3.36 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.06 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +152.1%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +3850%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +6620%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Майонез
Майонез vs Молоко
Молоко
Майонез
Майонез vs Пахта
Пахта
Майонез
Майонез vs Сыр
Сыр
Арбуз
Арбуз vs Дыня
Дыня
Арбуз
Арбуз vs Ананас
Ананас
Арбуз
Арбуз vs Авокадо
Авокадо

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Арбуз - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167765/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.