Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Майонез и Бейгл

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Бейгл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Содержит больше МагнийМагний +5000%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше КалийКалий +725%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1214.3%
Содержит больше МедьМедь +821.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +633.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +576.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -30.9%
Содержит больше МарганецМарганец +20328.6%
Содержит больше СеленСелен +1147.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +925%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +10766.7%
Содержит больше ХолинХолин +249%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3930%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1000%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +118%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1737.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1420%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Бейгл DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 44.69g 0.936g 292%
Витамин K 163µg 1.5µg 135%
Жиры 74.85g 1.53g 113%
Марганец 0.007mg 1.43mg 62%
Насыщенные жиры 11.703g 0g 53%
Селен 2.3µg 28.7µg 48%
Мононенасыщенные жиры 16.843g 0.29g 41%
Витамин B1 0.01mg 0.403mg 33%
Железо 0.21mg 2.76mg 32%
Калорийность 680kcal 250kcal 22%
Витамин B3 0mg 3.37mg 21%
Витамин E 3.28mg 0.32mg 20%
Белки 0.96g 10.2g 18%
Витамин B9 5µg 76µg 18%
Фосфор 21mg 142mg 17%
Медь 0.019mg 0.175mg 17%
Клетчатка 0g 4.1g 16%
Углеводы 0.57g 48.89g 16%
Витамин B2 0.019mg 0.209mg 15%
Холестерин 42mg 0mg 14%
Магний 1mg 51mg 12%
Витамин B6 0.008mg 0.147mg 11%
Цинк 0.15mg 1.1mg 9%
Натрий 635mg 439mg 9%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Холин 34.2mg 9.8mg 4%
Витамин B5 0.172mg 0.375mg 4%
Калий 20mg 165mg 4%
Витамин A 16µg 0µg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Кальций 8mg 20mg 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Чистые углеводы 0.57g 44.79g N/A
Сахар 0.57g 6.12g N/A
Транс-жиры 0.187g 0g N/A
Триптофан 0.017mg 0%
Треонин 0.055mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.095mg 0%
Лизин 0.072mg 0%
Метионин 0.035mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0%
Валин 0.074mg 0%
Гистидин 0.026mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +4792.2%
Содержит больше БелкиБелки +962.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +8477.2%
Содержит больше ВодаВода +73.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.83г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5707.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4674.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.