Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Майонез
  5. Сравнить
  6. Майонез vs. Брецель

Сравнить продукты Майонез и Брецель

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Брецель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 8.1% 20% 172% 52% 28% 55% 162% 132% 24%
Содержит меньше НатрийНатрий -48.8%
Содержит больше МагнийМагний +2800%
Содержит больше КальцийКальций +237.5%
Содержит больше КалийКалий +1015%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2081%
Содержит больше МедьМедь +721.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +593.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +509.5%
Содержит больше МарганецМарганец +14400%
Содержит больше СеленСелен +91.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 9.4% 0% 106% 77% 99% 19% 17% 0% 7% 125% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +597.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5721.4%
Содержит больше ХолинХолин +15.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4140%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1647.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +87.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +825%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3220%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2454.6%
Содержит больше ВодаВода +591.7%
Содержит больше БелкиБелки +945.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14003.5%
Содержит больше ДругоеДругое +78.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
16% 30% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.727 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2216.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3361.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 7% 9%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.48 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
97%
Крахмал: 72.58 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.69 г
Фруктоза: 0.31 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.11 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1625%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +520%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Майонез Брецель
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Брецель DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 44.69g 1.291g 289%
Витамин K 163µg 2.8µg 134%
Жиры 74.85g 2.93g 111%
Железо 0.21mg 4.58mg 55%
Насыщенные жиры 11.703g 0.391g 51%
Марганец 0.007mg 1.015mg 44%
Мононенасыщенные жиры 16.843g 0.727g 40%
Витамин B9 5µg 166µg 40%
Витамин B1 0.01mg 0.424mg 35%
Витамин B3 0mg 5.27mg 33%
Крахмал 72.58g 30%
Углеводы 0.57g 80.39g 27%
Натрий 635mg 1240mg 26%
Витамин B2 0.019mg 0.332mg 24%
Витамин E 3.28mg 0.47mg 19%
Белки 0.96g 10.04g 18%
Калорийность 680kcal 384kcal 15%
Фосфор 21mg 128mg 15%
Медь 0.019mg 0.156mg 15%
Холестерин 42mg 0mg 14%
Клетчатка 0g 3.4g 14%
Цинк 0.15mg 1.04mg 8%
Магний 1mg 29mg 7%
Калий 20mg 223mg 6%
Витамин B6 0.008mg 0.074mg 5%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Селен 2.3µg 4.4µg 4%
Витамин B5 0.172mg 0.322mg 3%
Витамин C 0mg 2.1mg 2%
Кальций 8mg 27mg 2%
Витамин A 16µg 0µg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Холин 34.2mg 29.5mg 1%
Чистые углеводы 0.57g 76.99g N/A
Сахар 0.57g 2.21g N/A
Транс-жиры 0.187g 0.004g N/A
Триптофан 0.017mg 0.097mg 0%
Треонин 0.055mg 0.25mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.407mg 0%
Лейцин 0.095mg 0.757mg 0%
Лизин 0.072mg 0.257mg 0%
Метионин 0.035mg 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0.52mg 0%
Валин 0.074mg 0.48mg 0%
Гистидин 0.026mg 0.22mg 0%
Фруктоза 0.05g 0.31g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
5.331g 0.063g N/A
0.002g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g 1.223g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Майонез Брецель
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Майонез
Майонез vs Молоко
Молоко
Майонез
Майонез vs Пахта
Пахта
Майонез
Майонез vs Сыр
Сыр
Брецель
Брецель vs Баттерскотч
Баттерскотч
Брецель
Брецель vs Карамель
Карамель
Брецель
Брецель vs Белый шоколад
Белый шоколад

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
Майонез
37%
Брецель
Итоговая оценка минералов
13%
Майонез
67%
Брецель

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Майонез
Майонез содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Майонез
Майонез содержит меньше вещества Натрий (Разница - 605mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Майонез
Майонез дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брецель
Брецель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брецель
Брецель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.312g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Брецель
Гликемический индекс продукта Брецель ниже (Разница - 83)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Брецель
Продукт Брецель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.