Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Майонез и Веджибургер

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит больше МагнийМагний +5500%
Содержит больше КальцийКальций +1600%
Содержит больше КалийКалий +1565%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1047.6%
Содержит больше МедьМедь +952.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +740%
Содержит больше ФосфорФосфор +881%
Содержит меньше НатрийНатрий -10.4%
Содержит больше МарганецМарганец +13485.7%
Содержит больше СеленСелен +882.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1326.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3781%
Содержит больше ХолинХолин +76.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +26410%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1184.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +68%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3687.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1575%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2380%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Веджибургер DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 44.69g 2.023g 284%
Витамин B1 0.01mg 2.651mg 220%
Витамин K 163µg 4.2µg 132%
Жиры 74.85g 6.3g 105%
Витамин B12 0.12µg 2.01µg 79%
Насыщенные жиры 11.703g 1.44g 47%
Марганец 0.007mg 0.951mg 41%
Мононенасыщенные жиры 16.843g 1.778g 38%
Селен 2.3µg 22.6µg 37%
Витамин B9 5µg 124µg 30%
Белки 0.96g 15.7g 29%
Железо 0.21mg 2.41mg 28%
Фосфор 21mg 206mg 26%
Калорийность 680kcal 177kcal 25%
Витамин B6 0.008mg 0.303mg 23%
Витамин B3 0mg 3.753mg 23%
Медь 0.019mg 0.2mg 20%
Витамин E 3.28mg 0.23mg 20%
Клетчатка 0g 4.9g 20%
Витамин B2 0.019mg 0.244mg 17%
Магний 1mg 56mg 13%
Кальций 8mg 136mg 13%
Холестерин 42mg 5mg 12%
Цинк 0.15mg 1.26mg 10%
Калий 20mg 333mg 9%
Углеводы 0.57g 14.27g 5%
Витамин C 0mg 4.5mg 5%
Натрий 635mg 569mg 3%
Холин 34.2mg 19.4mg 3%
Крахмал 5.78g 2%
Витамин A 16µg 1µg 2%
Витамин B5 0.172mg 0.289mg 2%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Чистые углеводы 0.57g 9.37g N/A
Сахар 0.57g 1.07g N/A
Транс-жиры 0.187g N/A
Триптофан 0.017mg 0.162mg 0%
Треонин 0.055mg 0.605mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.78mg 0%
Лейцин 0.095mg 1.399mg 0%
Лизин 0.072mg 1.004mg 0%
Метионин 0.035mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0.885mg 0%
Валин 0.074mg 0.89mg 0%
Гистидин 0.026mg 0.465mg 0%
Фруктоза 0.05g 0.13g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
5.331g 0.081g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1088.1%
Содержит больше БелкиБелки +1535.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2403.5%
Содержит больше ВодаВода +182.7%
Содержит больше ДругоеДругое +27.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +847.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2109.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 7% 9%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.48 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
84% 9% 4% 2%
Крахмал: 5.78 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 0.26 г
Фруктоза: 0.13 г
Лактоза: 0.06 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +29.2%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +550%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +160%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.