Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Майонез и Гороховый суп

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Гороховый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 6.3% 27% 49% 17% 20% 44% 32% 20%
Содержит больше МагнийМагний +1400%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +255%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +247.6%
Содержит больше МедьМедь +668.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +326.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +123.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.1%
Содержит больше МарганецМарганец +3400%
Содержит больше СеленСелен +56.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 1% 1.8% 0% 10% 5.8% 8.7% 2.9% 4.6% 0% 0.5% 0.75% 7.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +433.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3544.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +251%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +81400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +159.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +31.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Гороховый суп DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 44.69g 0.142g 297%
Витамин K 163µg 0.2µg 136%
Жиры 74.85g 1.09g 113%
Насыщенные жиры 11.703g 0.524g 51%
Мононенасыщенные жиры 16.843g 0.372g 41%
Калорийность 680kcal 61kcal 31%
Витамин E 3.28mg 0.09mg 21%
Холестерин 42mg 0mg 14%
Медь 0.019mg 0.146mg 14%
Натрий 635mg 336mg 13%
Марганец 0.007mg 0.245mg 10%
Клетчатка 0g 1.9g 8%
Железо 0.21mg 0.73mg 7%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Холин 34.2mg 13.2mg 4%
Цинк 0.15mg 0.64mg 4%
Фосфор 21mg 47mg 4%
Белки 0.96g 3.2g 4%
Витамин B1 0.01mg 0.04mg 3%
Магний 1mg 15mg 3%
Углеводы 0.57g 9.88g 3%
Витамин B3 0mg 0.462mg 3%
Витамин B5 0.172mg 0.049mg 2%
Калий 20mg 71mg 2%
Селен 2.3µg 3.6µg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин A 16µg 3µg 1%
Витамин B6 0.008mg 0.02mg 1%
Витамин B9 5µg 1µg 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Чистые углеводы 0.57g 7.98g N/A
Кальций 8mg 12mg 0%
Сахар 0.57g 3.19g N/A
Витамин B2 0.019mg 0.025mg 0%
Транс-жиры 0.187g N/A
Триптофан 0.017mg 0%
Треонин 0.055mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.095mg 0%
Лизин 0.072mg 0%
Метионин 0.035mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0%
Валин 0.074mg 0%
Гистидин 0.026mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
3% 10% 85%
Белки: 3.2 г
Жиры: 1.09 г
Углеводы: 9.88 г
Вода: 84.55 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше ЖирыЖиры +6767%
Содержит больше ДругоеДругое +53.9%
Содержит больше БелкиБелки +233.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1633.3%
Содержит больше ВодаВода +290.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
50% 36% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.524 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.372 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.142 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4427.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +31371.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Гороховый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174561/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.