Майонез или иван-чай узколистный - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами майонез и иван-чай узколистный
- Иван-чай узколистный содержит меньше калорий, чем майонез. Иван-чай узколистный содержит 103 калорий, в то время как майонез содержит 680 калорий.
- Иван-чай узколистный по количеству марганца, витамина A, витамина B6, клетчатки, кальция, магния, меди, витамина B3, железа и витамина B9 богаче чем майонез.
- Иван-чай узколистный покрывает вашу дневную потребность в марганце на 291% выше, чем майонез.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Salad dressing, mayonnaise, regular и Fireweed, leaves, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +155.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +15500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5262.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +2370% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1042.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1584.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1673.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +414.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +95671.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1025% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +230% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +621.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +688.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +7800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2140% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 44.69g | 298% | |
| Марганец | 0.007mg | 6.704mg | 291% |
| Витамин K | 163µg | 136% | |
| Жиры | 74.85g | 2.75g | 111% |
| Насыщенные жиры | 11.703g | 53% | |
| Витамин B6 | 0.008mg | 0.632mg | 48% |
| Мононенасыщенные жиры | 16.843g | 42% | |
| Кальций | 8mg | 429mg | 42% |
| Клетчатка | 0g | 10.6g | 42% |
| Магний | 1mg | 156mg | 37% |
| Медь | 0.019mg | 0.32mg | 33% |
| Калорийность | 680kcal | 103kcal | 29% |
| Витамин B3 | 0mg | 4.674mg | 29% |
| Витамин B9 | 5µg | 112µg | 27% |
| Железо | 0.21mg | 2.4mg | 27% |
| Натрий | 635mg | 34mg | 26% |
| Витамин B5 | 0.172mg | 1.356mg | 24% |
| Цинк | 0.15mg | 2.66mg | 23% |
| Витамин E | 3.28mg | 22% | |
| Витамин A | 16µg | 180µg | 18% |
| Калий | 20mg | 494mg | 14% |
| Холестерин | 42mg | 0mg | 14% |
| Фосфор | 21mg | 108mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.019mg | 0.137mg | 9% |
| Белки | 0.96g | 4.71g | 8% |
| Углеводы | 0.57g | 19.22g | 6% |
| Холин | 34.2mg | 6% | |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg | 5% |
| Селен | 2.3µg | 0.9µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.033mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2.2mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 7IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 0.57g | 8.62g | N/A |
| Сахар | 0.57g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.187g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.017mg | 0% | |
| Треонин | 0.055mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.065mg | 0% | |
| Лейцин | 0.095mg | 0% | |
| Лизин | 0.072mg | 0% | |
| Метионин | 0.035mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.057mg | 0% | |
| Валин | 0.074mg | 0% | |
| Гистидин | 0.026mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.05g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A | |
| 5.331g | N/A | ||
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.125g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 38.942g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.96 г
Жиры:
74.85 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
21.65 г
Другое:
1.97 г
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2621.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +390.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3271.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +226.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.9% |
