Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Майонез и Конфитюр

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Конфитюр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Содержит больше ЦинкЦинк +150%
Содержит больше СеленСелен +15%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше КалийКалий +285%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +133.3%
Содержит больше МедьМедь +426.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -95%
Содержит больше МарганецМарганец +471.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~19mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2633.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +760%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +235.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +120%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Конфитюр DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 44.69g 0g 298%
Витамин K 163µg 0µg 136%
Жиры 74.85g 0.07g 115%
Насыщенные жиры 11.703g 0.01g 53%
Мононенасыщенные жиры 16.843g 0.038g 42%
Натрий 635mg 32mg 26%
Углеводы 0.57g 68.86g 23%
Витамин E 3.28mg 0.12mg 21%
Калорийность 680kcal 278kcal 20%
Холестерин 42mg 0mg 14%
Витамин C 0mg 8.8mg 10%
Медь 0.019mg 0.1mg 9%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Холин 34.2mg 10.2mg 4%
Железо 0.21mg 0.49mg 4%
Клетчатка 0g 1.1g 4%
Витамин B2 0.019mg 0.076mg 4%
Витамин B5 0.172mg 0.02mg 3%
Витамин A 16µg 0µg 2%
Калий 20mg 77mg 2%
Витамин B9 5µg 11µg 2%
Кальций 8mg 20mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Марганец 0.007mg 0.04mg 1%
Селен 2.3µg 2µg 1%
Витамин B1 0.01mg 0.016mg 1%
Цинк 0.15mg 0.06mg 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Белки 0.96g 0.37g 1%
Витамин B6 0.008mg 0.02mg 1%
Магний 1mg 4mg 1%
Чистые углеводы 0.57g 67.76g N/A
Сахар 0.57g 48.5g N/A
Фосфор 21mg 19mg 0%
Витамин B3 0mg 0.036mg 0%
Транс-жиры 0.187g N/A
Триптофан 0.017mg 0.008mg 0%
Треонин 0.055mg 0.023mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.017mg 0%
Лейцин 0.095mg 0.037mg 0%
Лизин 0.072mg 0.03mg 0%
Метионин 0.035mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0.021mg 0%
Валин 0.074mg 0.021mg 0%
Гистидин 0.026mg 0.014mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +159.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +106828.6%
Содержит больше ДругоеДругое +756.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11980.7%
Содержит больше ВодаВода +40.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +44223.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.