Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Майонез и Кофе

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Кофе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2000%
Содержит больше МедьМедь +850%
Содержит больше ЦинкЦинк +650%
Содержит больше ФосфорФосфор +600%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +145%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +228.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5% 1.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +32700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +700%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +162900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +1215.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +47.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Кофе DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 44.69g 0.001g 298%
Витамин K 163µg 0.1µg 136%
Жиры 74.85g 0.02g 115%
Насыщенные жиры 11.703g 0.002g 53%
Мононенасыщенные жиры 16.843g 0.015g 42%
Калорийность 680kcal 1kcal 34%
Натрий 635mg 2mg 28%
Витамин E 3.28mg 0.01mg 22%
Холестерин 42mg 0mg 14%
Кофеин 0mg 40mg 10%
Холин 34.2mg 2.6mg 6%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Витамин B2 0.019mg 0.076mg 4%
Селен 2.3µg 0µg 4%
Железо 0.21mg 0.01mg 3%
Фосфор 21mg 3mg 3%
Медь 0.019mg 0.002mg 2%
Витамин A 16µg 0µg 2%
Белки 0.96g 0.12g 2%
Витамин B5 0.172mg 0.254mg 2%
Витамин B9 5µg 2µg 1%
Витамин B3 0mg 0.191mg 1%
Витамин B6 0.008mg 0.001mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Цинк 0.15mg 0.02mg 1%
Калий 20mg 49mg 1%
Кальций 8mg 2mg 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Марганец 0.007mg 0.023mg 1%
Чистые углеводы 0.57g 0g N/A
Углеводы 0.57g 0g 0%
Магний 1mg 3mg 0%
Сахар 0.57g 0g N/A
Витамин B1 0.01mg 0.014mg 0%
Транс-жиры 0.187g 0g N/A
Триптофан 0.017mg 0mg 0%
Треонин 0.055mg 0.001mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.002mg 0%
Лейцин 0.095mg 0.005mg 0%
Лизин 0.072mg 0.001mg 0%
Метионин 0.035mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0.003mg 0%
Валин 0.074mg 0.003mg 0%
Гистидин 0.026mg 0.002mg 0%
Фруктоза 0.05g 0g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
5.331g 0g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +700%
Содержит больше ЖирыЖиры +374150%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +319.1%
Содержит больше ВодаВода +359.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
11% 83% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +112186.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4468900%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.