Сравнить продукты Майонез и Кускус (кулинария)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +700% |
| Содержит больше КалийКалий | +190% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +81% |
| Содержит больше МедьМедь | +115.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +73.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1100% |
| Содержит больше СеленСелен | +1095.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2423.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +162900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +936.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +530% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +115.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +537.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.96 г
Жиры:
74.85 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
21.65 г
Другое:
1.97 г
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +46681.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +657.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +294.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3973.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +235.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.703 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.843 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
44.69 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +76459.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +69728.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 44.69g | 0.064g | 298% |
| Витамин K | 163µg | 0.1µg | 136% |
| Жиры | 74.85g | 0.16g | 115% |
| Насыщенные жиры | 11.703g | 0.029g | 53% |
| Селен | 2.3µg | 27.5µg | 46% |
| Мононенасыщенные жиры | 16.843g | 0.022g | 42% |
| Калорийность | 680kcal | 112kcal | 28% |
| Натрий | 635mg | 5mg | 27% |
| Витамин E | 3.28mg | 0.13mg | 21% |
| Холестерин | 42mg | 0mg | 14% |
| Углеводы | 0.57g | 23.22g | 8% |
| Белки | 0.96g | 3.79g | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.4g | 6% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.983mg | 6% |
| Холин | 34.2mg | 3.3mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.063mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.172mg | 0.371mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.008mg | 0.051mg | 3% |
| Марганец | 0.007mg | 0.084mg | 3% |
| Витамин B9 | 5µg | 15µg | 3% |
| Витамин A | 16µg | 0µg | 2% |
| Магний | 1mg | 8mg | 2% |
| Медь | 0.019mg | 0.041mg | 2% |
| Железо | 0.21mg | 0.38mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Цинк | 0.15mg | 0.26mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.019mg | 0.027mg | 1% |
| Витамин D | 7IU | 0IU | 1% |
| Калий | 20mg | 58mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.57g | 21.82g | N/A |
| Кальций | 8mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 0.57g | 0.1g | N/A |
| Фосфор | 21mg | 22mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.187g | N/A | |
| Триптофан | 0.017mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.055mg | 0.1mg | 0% |
| Изолейцин | 0.065mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 0.095mg | 0.259mg | 0% |
| Лизин | 0.072mg | 0.073mg | 0% |
| Метионин | 0.035mg | 0.059mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.057mg | 0.184mg | 0% |
| Валин | 0.074mg | 0.162mg | 0% |
| Гистидин | 0.026mg | 0.077mg | 0% |
| Фруктоза | 0.05g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 5.331g | N/A | ||
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.125g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 38.942g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
7%
Итоговая оценка минералов
13%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Майонез дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кускус (кулинария) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кускус (кулинария) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кускус (кулинария) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 630mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кускус (кулинария) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.674g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кускус (кулинария) ниже (Разница - 65)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кускус (кулинария) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах