Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Майонез и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +40%
Содержит больше ЦинкЦинк +275%
Содержит больше ФосфорФосфор +425%
Содержит больше СеленСелен +283.3%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +375%
Содержит больше КалийКалий +85%
Содержит больше МедьМедь +373.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.2%
Содержит больше МарганецМарганец +185.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +433.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5366.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1046.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1040%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +31.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +137.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Мармелад DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 44.69g 0g 298%
Витамин K 163µg 0µg 136%
Жиры 74.85g 0g 115%
Насыщенные жиры 11.703g 0g 53%
Мононенасыщенные жиры 16.843g 0g 42%
Натрий 635mg 56mg 25%
Калорийность 680kcal 246kcal 22%
Углеводы 0.57g 66.3g 22%
Витамин E 3.28mg 0.06mg 21%
Холестерин 42mg 0mg 14%
Медь 0.019mg 0.09mg 8%
Холин 34.2mg 3mg 6%
Витамин C 0mg 4.8mg 5%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Селен 2.3µg 0.6µg 3%
Витамин B5 0.172mg 0.015mg 3%
Клетчатка 0g 0.7g 3%
Кальций 8mg 38mg 3%
Фосфор 21mg 4mg 2%
Белки 0.96g 0.3g 1%
Цинк 0.15mg 0.04mg 1%
Витамин B9 5µg 9µg 1%
Калий 20mg 37mg 1%
Железо 0.21mg 0.15mg 1%
Витамин B6 0.008mg 0.019mg 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Марганец 0.007mg 0.02mg 1%
Витамин A 16µg 3µg 1%
Чистые углеводы 0.57g 65.6g N/A
Магний 1mg 2mg 0%
Сахар 0.57g 60g N/A
Витамин B1 0.01mg 0.005mg 0%
Витамин B2 0.019mg 0.025mg 0%
Витамин B3 0mg 0.052mg 0%
Транс-жиры 0.187g N/A
Триптофан 0.017mg 0.003mg 0%
Треонин 0.055mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.095mg 0.007mg 0%
Лизин 0.072mg 0.015mg 0%
Метионин 0.035mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0.01mg 0%
Валин 0.074mg 0.013mg 0%
Гистидин 0.026mg 0.006mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +220%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +885%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11531.6%
Содержит больше ВодаВода +53.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.