Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Майонез и Мисо

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Мисо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -83%
Содержит больше Кальций +612.5%
Содержит больше Железо +1085.7%
Содержит больше Магний +4700%
Содержит больше Фосфор +657.1%
Содержит больше Калий +950%
Содержит больше Цинк +1606.7%
Содержит больше Медь +2110.5%
Содержит больше Марганец +12171.4%
Содержит больше Селен +204.3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 8% 1% 9% 2% 83% 5% 7% 1% 13%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 18% 94% 35% 69% 19% 487% 70% 140% 113% 39%
Содержит меньше Натрий -83%
Содержит больше Кальций +612.5%
Содержит больше Железо +1085.7%
Содержит больше Магний +4700%
Содержит больше Фосфор +657.1%
Содержит больше Калий +950%
Содержит больше Цинк +1606.7%
Содержит больше Медь +2110.5%
Содержит больше Марганец +12171.4%
Содержит больше Селен +204.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +32700%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +50%
Содержит больше Витамин K +456.3%
Содержит больше Витамин A +33.8%
Содержит больше Витамин B1 +880%
Содержит больше Витамин B2 +1126.3%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +95.9%
Содержит больше Витамин B6 +2387.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +280%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 66% 6% 0% 3% 5% 0% 11% 2% 4% 15% 408%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 6% 1% 0% 0% 25% 54% 17% 21% 46% 15% 10% 74%
Содержит больше Витамин E +32700%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +50%
Содержит больше Витамин K +456.3%
Содержит больше Витамин A +33.8%
Содержит больше Витамин B1 +880%
Содержит больше Витамин B2 +1126.3%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +95.9%
Содержит больше Витамин B6 +2387.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +280%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +1145.4%
Содержит больше Белки +1232.3%
Содержит больше Углеводы +4350.9%
Содержит больше Вода +98.7%
Содержит больше Другое +550.3%
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
13% 6% 25% 43% 13%
Белки: 12.79 г
Жиры: 6.01 г
Углеводы: 25.37 г
Вода: 43.02 г
Другое: 12.81 г
Содержит больше Жиры +1145.4%
Содержит больше Белки +1232.3%
Содержит больше Углеводы +4350.9%
Содержит больше Вода +98.7%
Содержит больше Другое +550.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1406.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1449.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.2%
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: 44.69 г
20% 22% 57%
Насыщенные жиры: 1.025 г
Мононенасыщенные жиры: 1.118 г
Полиненасыщенные жиры: 2.884 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1406.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1449.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Глюкоза +∞%
Содержит больше Фруктоза +11900%
Содержит больше Мальтоза +∞%
84% 7% 9%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.48 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
97% 3%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 6 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.2 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Глюкоза +∞%
Содержит больше Фруктоза +11900%
Содержит больше Мальтоза +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Майонез Мисо
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Мисо Мнение
0.57g 19.97g Мисо
Белки 0.96g 12.79g Мисо
Жиры 74.85g 6.01g Майонез
Углеводы 0.57g 25.37g Мисо
Калорийность 680kcal 198kcal Майонез
Фруктоза 0.05g 6g Мисо
Сахар 0.57g 6.2g Майонез
Клетчатка 0g 5.4g Мисо
Кальций 8mg 57mg Мисо
Железо 0.21mg 2.49mg Мисо
Магний 1mg 48mg Мисо
Фосфор 21mg 159mg Мисо
Калий 20mg 210mg Мисо
Натрий 635mg 3728mg Майонез
Цинк 0.15mg 2.56mg Мисо
Медь 0.019mg 0.42mg Мисо
Марганец 0.007mg 0.859mg Мисо
Селен 2.3µg 7µg Мисо
Витамин A 65IU 87IU Мисо
Витамин A, RAE 16µg 4µg Майонез
Витамин E 3.28mg 0.01mg Майонез
Витамин D 7IU 0IU Майонез
Витамин D 0.2µg 0µg Майонез
Витамин B1 0.01mg 0.098mg Мисо
Витамин B2 0.019mg 0.233mg Мисо
Витамин B3 0mg 0.906mg Мисо
Витамин B5 0.172mg 0.337mg Мисо
Витамин B6 0.008mg 0.199mg Мисо
Витамин B9, общий 5µg 19µg Мисо
Витамин B12 0.12µg 0.08µg Майонез
Витамин K 163µg 29.3µg Майонез
Триптофан 0.017mg 0.155mg Мисо
Треонин 0.055mg 0.479mg Мисо
Изолейцин 0.065mg 0.508mg Мисо
Лейцин 0.095mg 0.82mg Мисо
Лизин 0.072mg 0.478mg Мисо
Метионин 0.035mg 0.129mg Мисо
Фенилаланин 0.057mg 0.486mg Мисо
Валин 0.074mg 0.547mg Мисо
Гистидин 0.026mg 0.243mg Мисо
Холестерин 42mg 0mg Мисо
Транс-жиры 0.187g 0g Мисо
Насыщенные жиры 11.703g 1.025g Мисо
0.005g 0g Майонез
Мононенасыщенные жиры 16.843g 1.118g Майонез
Полиненасыщенные жиры 44.69g 2.884g Майонез
0.03g 0g Майонез
38.942g Майонез
0.125g Майонез
5.331g Майонез
0.002g Майонез

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Майонез Мисо
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
Майонез
22%
Мисо
Итоговая оценка минералов
13%
Майонез
108%
Мисо

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мисо
Мисо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мисо
Мисо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.678g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Мисо
Гликемический индекс продукта Мисо ниже (Разница - 61)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Мисо
Продукт Мисо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Майонез
Майонез содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Майонез
Майонез содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3093mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Майонез
Майонез дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Мисо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172442/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.