Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Майонез и Мясо кролика

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +3000%
Содержит больше КальцийКальций +125%
Содержит больше КалийКалий +1615%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2209.5%
Содержит больше МедьМедь +826.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1486.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1042.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%
Содержит больше СеленСелен +560.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +10766.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +268.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4150%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +5325%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Содержит больше ХолинХолин +279.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Мясо кролика DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 44.69g 0.68g 293%
Витамин B12 0.12µg 6.51µg 266%
Витамин K 163µg 1.5µg 135%
Жиры 74.85g 3.51g 110%
Белки 0.96g 33.02g 64%
Железо 0.21mg 4.85mg 58%
Насыщенные жиры 11.703g 1.05g 48%
Мононенасыщенные жиры 16.843g 0.95g 40%
Витамин B3 0mg 6.4mg 40%
Фосфор 21mg 240mg 31%
Холестерин 42mg 123mg 27%
Витамин B6 0.008mg 0.34mg 26%
Натрий 635mg 45mg 26%
Калорийность 680kcal 173kcal 25%
Селен 2.3µg 15.2µg 23%
Цинк 0.15mg 2.38mg 20%
Витамин E 3.28mg 0.41mg 19%
Холин 34.2mg 129.9mg 17%
Медь 0.019mg 0.176mg 17%
Калий 20mg 343mg 10%
Магний 1mg 31mg 7%
Витамин B2 0.019mg 0.07mg 4%
Витамин B5 0.172mg 3%
Витамин A 16µg 0µg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин B1 0.01mg 0.02mg 1%
Кальций 8mg 18mg 1%
Витамин B9 5µg 8µg 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Чистые углеводы 0.57g 0g N/A
Углеводы 0.57g 0g 0%
Сахар 0.57g 0g N/A
Марганец 0.007mg 0%
Транс-жиры 0.187g N/A
Триптофан 0.017mg 0.436mg 0%
Треонин 0.055mg 1.477mg 0%
Изолейцин 0.065mg 1.567mg 0%
Лейцин 0.095mg 2.573mg 0%
Лизин 0.072mg 2.891mg 0%
Метионин 0.035mg 0.826mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 1.355mg 0%
Валин 0.074mg 1.678mg 0%
Гистидин 0.026mg 0.926mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2032.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +3339.6%
Содержит больше ВодаВода +183.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.1г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1672.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6472.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.