Сравнить продукты Майонез и Омлет

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Майонез

0

Омлет

10

Содержит больше МагнийМагний	+1000%
Содержит больше КальцийКальций	+500%
Содержит больше КалийКалий	+485%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+604.8%
Содержит больше МедьМедь	+231.6%
Содержит больше ЦинкЦинк	+626.7%
Содержит больше ФосфорФосфор	+695.2%
Содержит меньше НатрийНатрий	-75.6%
Содержит больше МарганецМарганец	+242.9%
Содержит больше СеленСелен	+1021.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Майонез

2

Омлет

10

Содержит больше Витамин EВитамин E	+154.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+3522.2%

Содержит больше Витамин AВитамин A	+975%
Содержит больше Витамин DВитамин D	+750%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+240%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+1931.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+649.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+1687.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+533.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+680%
Содержит больше ХолинХолин	+624%

Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Полиненасыщенные жиры	44.69g	2.712g	280%
Витамин K	163µg	4.5µg	132%
Жиры	74.85g	11.66g	97%
Холестерин	42mg	313mg	90%
Селен	2.3µg	25.8µg	43%
Холин	34.2mg	247.6mg	39%
Насыщенные жиры	11.703g	3.319g	38%
Мононенасыщенные жиры	16.843g	4.843g	30%
Витамин B2	0.019mg	0.386mg	28%
Витамин B12	0.12µg	0.76µg	27%
Калорийность	680kcal	154kcal	26%
Витамин B5	0.172mg	1.289mg	22%
Фосфор	21mg	167mg	21%
Натрий	635mg	155mg	21%
Белки	0.96g	10.57g	19%
Витамин A	16µg	172µg	17%
Железо	0.21mg	1.48mg	16%
Витамин E	3.28mg	1.29mg	13%
Витамин B6	0.008mg	0.143mg	10%
Цинк	0.15mg	1.09mg	9%
Витамин B9	5µg	39µg	9%
Витамин D	0.2µg	1.7µg	8%
Витамин D	7IU	69IU	8%
Медь	0.019mg	0.063mg	5%
Кальций	8mg	48mg	4%
Калий	20mg	117mg	3%
Витамин B1	0.01mg	0.034mg	2%
Магний	1mg	11mg	2%
Марганец	0.007mg	0.024mg	1%
Углеводы	0.57g	0.64g	0%
Чистые углеводы	0.57g	0.64g	N/A
Сахар	0.57g	0.31g	N/A
Витамин B3	0mg	0.064mg	0%
Транс-жиры	0.187g	0.709g	N/A
Триптофан	0.017mg	0.14mg	0%
Треонин	0.055mg	0.467mg	0%
Изолейцин	0.065mg	0.565mg	0%
Лейцин	0.095mg	0.913mg	0%
Лизин	0.072mg	0.767mg	0%
Метионин	0.035mg	0.319mg	0%
Фенилаланин	0.057mg	0.572mg	0%
Валин	0.074mg	0.722mg	0%
Гистидин	0.026mg	0.26mg	0%
Фруктоза	0.05g	0g	0%
Омега 3 - ДГК (DHA)	0.005g	0.049g	N/A
	5.331g		N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0g	0.006g	N/A
	0.002g		N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота	0.125g		N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.03g	0.015g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота	38.942g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Майонез

2

Белки: 0.96 г

Жиры: 74.85 г

Углеводы: 0.57 г

Вода: 21.65 г

Другое: 1.97 г

Омлет

3

Белки: 10.57 г

Жиры: 11.66 г

Углеводы: 0.64 г

Вода: 76.13 г

Другое: 1 г

Содержит больше ЖирыЖиры	+541.9%
Содержит больше ДругоеДругое	+97%

Содержит больше БелкиБелки	+1001%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+12.3%
Содержит больше ВодаВода	+251.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Майонез

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г

Омлет

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 3.319 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 4.843 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 2.712 г

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+247.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+1547.9%