Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Майонез и Остро-кислый суп

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Остро-кислый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Содержит больше СеленСелен +475%
Содержит больше МагнийМагний +800%
Содержит больше КальцийКальций +137.5%
Содержит больше КалийКалий +175%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +204.8%
Содержит больше МедьМедь +36.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +46.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +52.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1114.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Содержит больше Витамин AВитамин A +77.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +741%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +20%
Содержит больше Витамин KВитамин K +14718.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +160%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +63.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +32%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Содержит больше ХолинХолин +16.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Остро-кислый суп DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 44.69g 0.311g 296%
Витамин K 163µg 1.1µg 135%
Жиры 74.85g 1.21g 113%
Насыщенные жиры 11.703g 0.229g 52%
Мононенасыщенные жиры 16.843g 0.288g 41%
Калорийность 680kcal 39kcal 32%
Витамин E 3.28mg 0.39mg 19%
Натрий 635mg 376mg 11%
Лизин 0.072mg 153mg 7%
Холестерин 42mg 21mg 7%
Железо 0.21mg 0.64mg 5%
Витамин B6 0.008mg 0.064mg 4%
Марганец 0.007mg 0.085mg 3%
Витамин B3 0mg 0.507mg 3%
Белки 0.96g 2.58g 3%
Селен 2.3µg 0.4µg 3%
Фосфор 21mg 32mg 2%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Магний 1mg 9mg 2%
Витамин B12 0.12µg 0.1µg 1%
Витамин B2 0.019mg 0.031mg 1%
Холин 34.2mg 39.9mg 1%
Витамин B9 5µg 8µg 1%
Витамин B5 0.172mg 0.227mg 1%
Витамин B1 0.01mg 0.026mg 1%
Витамин A 16µg 9µg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Цинк 0.15mg 0.22mg 1%
Медь 0.019mg 0.026mg 1%
Калий 20mg 55mg 1%
Кальций 8mg 19mg 1%
Углеводы 0.57g 4.35g 1%
Витамин D 0.2µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 0.57g 3.85g N/A
Витамин D 7IU 5IU 0%
Сахар 0.57g 0.42g N/A
Транс-жиры 0.187g 0g N/A
Триптофан 0.017mg 0.019mg 0%
Треонин 0.055mg 0.111mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.08mg 0%
Лейцин 0.095mg 0.151mg 0%
Метионин 0.035mg 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0.085mg 0%
Валин 0.074mg 0.092mg 0%
Гистидин 0.026mg 0.058mg 0%
Фруктоза 0.05g 0g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
5.331g 0.03g N/A
0.002g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше ЖирыЖиры +6086%
Содержит больше ДругоеДругое +62.8%
Содержит больше БелкиБелки +168.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +663.2%
Содержит больше ВодаВода +318.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5748.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +14269.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 7% 9%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.48 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
85% 14%
Крахмал: 2.43 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0.03 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +20%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +33.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.