Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Майонез
  5. Сравнить
  6. Майонез vs. Пекан

Сравнить продукты Майонез и Пекан

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Пекан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 21% 36% 95% 400% 124% 119% 0% 587% 21%
Содержит больше МагнийМагний +12000%
Содержит больше КальцийКальций +775%
Содержит больше КалийКалий +1950%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1104.8%
Содержит больше МедьМедь +6215.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +2920%
Содержит больше ФосфорФосфор +1219%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +64185.7%
Содержит больше СеленСелен +65.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 28% 0% 165% 30% 22% 52% 48% 0% 8.8% 17% 22%
Содержит больше Витамин AВитамин A +433.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +134.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4557.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +584.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +401.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2525%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +340%
Содержит больше ХолинХолин +18.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
9% 72% 14% 4%
Белки: 9.17 г
Жиры: 71.97 г
Углеводы: 13.86 г
Вода: 3.52 г
Другое: 1.48 г
Содержит больше ВодаВода +515.1%
Содержит больше ДругоеДругое +33.1%
Содержит больше БелкиБелки +855.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2331.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~71.97g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.18 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 40.801 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 21.614 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +106.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +142.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 7% 9%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.48 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
10% 88%
Крахмал: 0.46 г
Сахароза: 3.9 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ФруктозаФруктоза +25%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +712.5%
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~0.04g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Майонез Пекан
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Пекан DV% diff.
Марганец 0.007mg 4.5mg 195%
Полиненасыщенные жиры 44.69g 21.614g 154%
Витамин K 163µg 3.5µg 133%
Медь 0.019mg 1.2mg 131%
Мононенасыщенные жиры 16.843g 40.801g 60%
Витамин B1 0.01mg 0.66mg 54%
Цинк 0.15mg 4.53mg 40%
Клетчатка 0g 9.6g 38%
Фосфор 21mg 277mg 37%
Магний 1mg 121mg 29%
Железо 0.21mg 2.53mg 29%
Натрий 635mg 0mg 28%
Насыщенные жиры 11.703g 6.18g 25%
Белки 0.96g 9.17g 16%
Витамин B6 0.008mg 0.21mg 16%
Витамин B5 0.172mg 0.863mg 14%
Холестерин 42mg 0mg 14%
Витамин E 3.28mg 1.4mg 13%
Калий 20mg 410mg 11%
Витамин B2 0.019mg 0.13mg 9%
Витамин B3 0mg 1.167mg 7%
Кальций 8mg 70mg 6%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Витамин B9 5µg 22µg 4%
Углеводы 0.57g 13.86g 4%
Жиры 74.85g 71.97g 4%
Селен 2.3µg 3.8µg 3%
Холин 34.2mg 40.5mg 1%
Калорийность 680kcal 691kcal 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин A 16µg 3µg 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Чистые углеводы 0.57g 4.26g N/A
Сахар 0.57g 3.97g N/A
Крахмал 0.46g 0%
Транс-жиры 0.187g N/A
Триптофан 0.017mg 0.093mg 0%
Треонин 0.055mg 0.306mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.336mg 0%
Лейцин 0.095mg 0.598mg 0%
Лизин 0.072mg 0.287mg 0%
Метионин 0.035mg 0.183mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0.426mg 0%
Валин 0.074mg 0.411mg 0%
Гистидин 0.026mg 0.262mg 0%
Фруктоза 0.05g 0.04g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Майонез Пекан
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Майонез
Майонез vs Молоко
Молоко
Майонез
Майонез vs Пахта
Пахта
Майонез
Майонез vs Сыр
Сыр
Пекан
Пекан vs Смесь орехов
Смесь орехов
Пекан
Пекан vs Лесной орех
Лесной орех
Пекан
Пекан vs Макадамия
Макадамия

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
Майонез
31%
Пекан
Итоговая оценка минералов
13%
Майонез
149%
Пекан

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пекан
Пекан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекан
Пекан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 635mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекан
Пекан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.523g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пекан
Гликемический индекс продукта Пекан ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пекан
Продукт Пекан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Майонез
Майонез содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.4g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Майонез
Майонез дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Пекан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170182/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.