Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Майонез и Песочное печенье

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Песочное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Содержит больше МагнийМагний +1300%
Содержит больше КальцийКальций +62.5%
Содержит больше КалийКалий +340%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1319%
Содержит больше МедьМедь +373.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +226.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +214.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.4%
Содержит больше МарганецМарганец +5514.3%
Содержит больше СеленСелен +169.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +34.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1381.8%
Содержит больше ХолинХолин +3700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3430%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1552.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +86.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +787.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1520%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Песочное печенье DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 44.69g 8.326g 242%
Витамин K 163µg 11µg 127%
Жиры 74.85g 26.22g 75%
Железо 0.21mg 2.98mg 35%
Витамин B1 0.01mg 0.353mg 29%
Мононенасыщенные жиры 16.843g 6.708g 25%
Витамин B2 0.019mg 0.314mg 23%
Углеводы 0.57g 63.78g 21%
Витамин B3 0mg 3.275mg 20%
Витамин B9 5µg 81µg 19%
Марганец 0.007mg 0.393mg 17%
Крахмал 40.47g 17%
Насыщенные жиры 11.703g 8.105g 16%
Холестерин 42mg 0mg 14%
Натрий 635mg 353mg 12%
Белки 0.96g 5.37g 9%
Калорийность 680kcal 514kcal 8%
Медь 0.019mg 0.09mg 8%
Селен 2.3µg 6.2µg 7%
Фосфор 21mg 66mg 6%
Витамин E 3.28mg 2.44mg 6%
Холин 34.2mg 0.9mg 6%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Витамин B6 0.008mg 0.071mg 5%
Клетчатка 0g 1.3g 5%
Витамин B5 0.172mg 0.321mg 3%
Цинк 0.15mg 0.49mg 3%
Магний 1mg 14mg 3%
Витамин A 16µg 0µg 2%
Калий 20mg 88mg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Кальций 8mg 13mg 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Чистые углеводы 0.57g 62.48g N/A
Сахар 0.57g 21.65g N/A
Транс-жиры 0.187g 0.714g N/A
Триптофан 0.017mg 0%
Треонин 0.055mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.095mg 0%
Лизин 0.072mg 0%
Метионин 0.035mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0%
Валин 0.074mg 0%
Гистидин 0.026mg 0%
Фруктоза 0.05g 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
5.331g 0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.002g N/A
0.002g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g 0.033g N/A
0g 0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
Содержит больше ЖирыЖиры +185.5%
Содержит больше ВодаВода +501.4%
Содержит больше ДругоеДругое +91.3%
Содержит больше БелкиБелки +459.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11089.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +151.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +436.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 7% 9%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.48 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
65% 34%
Крахмал: 40.47 г
Сахароза: 20.99 г
Глюкоза: 0.36 г
Фруктоза: 0.3 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +4272.9%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +800%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +500%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.