Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Майонез и Петрушка

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Петрушка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Селен +2200%
Содержит больше Кальций +1625%
Содержит больше Железо +2852.4%
Содержит больше Магний +4900%
Содержит больше Фосфор +176.2%
Содержит больше Калий +2670%
Содержит меньше Натрий -91.2%
Содержит больше Цинк +613.3%
Содержит больше Медь +684.2%
Содержит больше Марганец +2185.7%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 8% 1% 9% 2% 83% 5% 7% 1% 13%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 42% 233% 36% 25% 49% 8% 30% 50% 21% 1%
Содержит больше Селен +2200%
Содержит больше Кальций +1625%
Содержит больше Железо +2852.4%
Содержит больше Магний +4900%
Содержит больше Фосфор +176.2%
Содержит больше Калий +2670%
Содержит меньше Натрий -91.2%
Содержит больше Цинк +613.3%
Содержит больше Медь +684.2%
Содержит больше Марганец +2185.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +337.3%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин A +12860%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +760%
Содержит больше Витамин B2 +415.8%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +132.6%
Содержит больше Витамин B6 +1025%
Содержит больше Витамин B9, общий +2940%
Содержит больше Витамин K +906.1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 66% 6% 0% 3% 5% 0% 11% 2% 4% 15% 408%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 506% 15% 0% 444% 22% 23% 25% 24% 21% 114% 0% 4100%
Содержит больше Витамин E +337.3%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин A +12860%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +760%
Содержит больше Витамин B2 +415.8%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +132.6%
Содержит больше Витамин B6 +1025%
Содержит больше Витамин B9, общий +2940%
Содержит больше Витамин K +906.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +9374.7%
Содержит больше Белки +209.4%
Содержит больше Углеводы +1010.5%
Содержит больше Вода +305.1%
Содержит больше Другое +11.7%
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
Содержит больше Жиры +9374.7%
Содержит больше Белки +209.4%
Содержит больше Углеводы +1010.5%
Содержит больше Вода +305.1%
Содержит больше Другое +11.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +5609.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +35940.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.9%
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: 44.69 г
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: 0.124 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +5609.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +35940.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Майонез Петрушка
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Петрушка Мнение
0.57g 3.03g Петрушка
Белки 0.96g 2.97g Петрушка
Жиры 74.85g 0.79g Майонез
Углеводы 0.57g 6.33g Петрушка
Калорийность 680kcal 36kcal Майонез
Фруктоза 0.05g Майонез
Сахар 0.57g 0.85g Майонез
Клетчатка 0g 3.3g Петрушка
Кальций 8mg 138mg Петрушка
Железо 0.21mg 6.2mg Петрушка
Магний 1mg 50mg Петрушка
Фосфор 21mg 58mg Петрушка
Калий 20mg 554mg Петрушка
Натрий 635mg 56mg Петрушка
Цинк 0.15mg 1.07mg Петрушка
Медь 0.019mg 0.149mg Петрушка
Марганец 0.007mg 0.16mg Петрушка
Селен 2.3µg 0.1µg Майонез
Витамин A 65IU 8424IU Петрушка
Витамин A, RAE 16µg 421µg Петрушка
Витамин E 3.28mg 0.75mg Майонез
Витамин D 7IU 0IU Майонез
Витамин D 0.2µg 0µg Майонез
Витамин C 0mg 133mg Петрушка
Витамин B1 0.01mg 0.086mg Петрушка
Витамин B2 0.019mg 0.098mg Петрушка
Витамин B3 0mg 1.313mg Петрушка
Витамин B5 0.172mg 0.4mg Петрушка
Витамин B6 0.008mg 0.09mg Петрушка
Витамин B9, общий 5µg 152µg Петрушка
Витамин B12 0.12µg 0µg Майонез
Витамин K 163µg 1640µg Петрушка
Триптофан 0.017mg 0.045mg Петрушка
Треонин 0.055mg 0.122mg Петрушка
Изолейцин 0.065mg 0.118mg Петрушка
Лейцин 0.095mg 0.204mg Петрушка
Лизин 0.072mg 0.181mg Петрушка
Метионин 0.035mg 0.042mg Петрушка
Фенилаланин 0.057mg 0.145mg Петрушка
Валин 0.074mg 0.172mg Петрушка
Гистидин 0.026mg 0.061mg Петрушка
Холестерин 42mg 0mg Петрушка
Транс-жиры 0.187g 0g Петрушка
Насыщенные жиры 11.703g 0.132g Петрушка
0.005g 0g Майонез
Мононенасыщенные жиры 16.843g 0.295g Майонез
Полиненасыщенные жиры 44.69g 0.124g Майонез
0.03g Майонез
38.942g Майонез
0.125g Майонез
5.331g Майонез
0.002g Майонез

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Майонез Петрушка
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
Майонез
441%
Петрушка
Итоговая оценка минералов
13%
Майонез
49%
Петрушка

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Петрушка
Петрушка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 579mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Петрушка
Петрушка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Петрушка
Петрушка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.571g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Петрушка
Гликемический индекс продукта Петрушка ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Петрушка
Петрушка дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Петрушка
Продукт Петрушка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Петрушка
Продукт Петрушка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Майонез
Майонез содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.28g)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.