Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Майонез и Пирожок

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Пирожок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 24% 72% 24% 112% 62% 9.7% 2.2% 81%
Содержит больше КальцийКальций +14.3%
Содержит больше МагнийМагний +1700%
Содержит больше КалийКалий +1245%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +819%
Содержит больше МедьМедь +284.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +2646.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +590.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.3%
Содержит больше МарганецМарганец +142.9%
Содержит больше СеленСелен +543.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 11% 37% 72% 19% 49% 256% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +330%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +742.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +79.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2575%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1608.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Пирожок DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 44.69g 0.643g 294%
Витамин K 163µg 136%
Жиры 74.85g 15.69g 91%
Витамин B12 0.12µg 2.05µg 80%
Цинк 0.15mg 4.12mg 36%
Белки 0.96g 14.63g 27%
Мононенасыщенные жиры 16.843g 6.861g 25%
Калорийность 680kcal 204kcal 24%
Натрий 635mg 74mg 24%
Насыщенные жиры 11.703g 6.333g 24%
Витамин B3 0mg 3.846mg 24%
Селен 2.3µg 14.8µg 23%
Железо 0.21mg 1.93mg 22%
Витамин E 3.28mg 22%
Фосфор 21mg 145mg 18%
Витамин B6 0.008mg 0.214mg 16%
Витамин B2 0.019mg 0.16mg 11%
Калий 20mg 269mg 7%
Холин 34.2mg 6%
Медь 0.019mg 0.073mg 6%
Холестерин 42mg 53mg 4%
Магний 1mg 18mg 4%
Витамин B1 0.01mg 0.043mg 3%
Витамин B5 0.172mg 0.309mg 3%
Витамин A 16µg 0µg 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин D 7IU 1%
Углеводы 0.57g 0g 0%
Чистые углеводы 0.57g 0g N/A
Кальций 8mg 7mg 0%
Сахар 0.57g N/A
Марганец 0.007mg 0.017mg 0%
Транс-жиры 0.187g N/A
Витамин B9 5µg 6µg 0%
Триптофан 0.017mg 0%
Треонин 0.055mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.095mg 0%
Лизин 0.072mg 0%
Метионин 0.035mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0%
Валин 0.074mg 0%
Гистидин 0.026mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
15% 16% 65% 5%
Белки: 14.63 г
Жиры: 15.69 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.72 г
Другое: 4.96 г
Содержит больше ЖирыЖиры +377.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +1424%
Содержит больше ВодаВода +198.9%
Содержит больше ДругоеДругое +151.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.861 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.643 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +145.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6850.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.