Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Майонез и Плоды шиповника

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Плоды шиповника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +6800%
Содержит больше КальцийКальций +2012.5%
Содержит больше КалийКалий +2045%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +404.8%
Содержит больше МедьМедь +494.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +66.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +190.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +14471.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +529.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше ХолинХолин +185%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1256.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +78%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +773.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +365.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +850%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Плоды шиповника DV% diff.
Витамин C 0mg 426mg 473%
Полиненасыщенные жиры 44.69g 298%
Жиры 74.85g 0.34g 115%
Витамин K 163µg 25.9µg 114%
Клетчатка 0g 24.1g 96%
Насыщенные жиры 11.703g 53%
Марганец 0.007mg 1.02mg 44%
Мононенасыщенные жиры 16.843g 42%
Натрий 635mg 4mg 27%
Калорийность 680kcal 162kcal 26%
Витамин A 16µg 217µg 22%
Витамин E 3.28mg 5.84mg 17%
Магний 1mg 69mg 16%
Кальций 8mg 169mg 16%
Холестерин 42mg 14%
Витамин B5 0.172mg 0.8mg 13%
Углеводы 0.57g 38.22g 13%
Калий 20mg 429mg 12%
Витамин B2 0.019mg 0.166mg 11%
Железо 0.21mg 1.06mg 11%
Медь 0.019mg 0.113mg 10%
Витамин B3 0mg 1.3mg 8%
Фосфор 21mg 61mg 6%
Витамин B6 0.008mg 0.076mg 5%
Витамин B12 0.12µg 5%
Холин 34.2mg 12mg 4%
Селен 2.3µg 4%
Витамин B1 0.01mg 0.016mg 1%
Фруктоза 0.05g 1.16g 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Белки 0.96g 1.6g 1%
Витамин B9 5µg 3µg 1%
Витамин D 7IU 1%
Цинк 0.15mg 0.25mg 1%
Чистые углеводы 0.57g 14.12g N/A
Сахар 0.57g 2.58g N/A
Транс-жиры 0.187g N/A
Триптофан 0.017mg 0%
Треонин 0.055mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.095mg 0%
Лизин 0.072mg 0%
Метионин 0.035mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0%
Валин 0.074mg 0%
Гистидин 0.026mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше ЖирыЖиры +21914.7%
Содержит больше ДругоеДругое +66.9%
Содержит больше БелкиБелки +66.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +6605.3%
Содержит больше ВодаВода +170.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 7% 9%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.48 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
3% 52% 45%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.07 г
Глюкоза: 1.34 г
Фруктоза: 1.16 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +585.7%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +3250%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +2220%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.