Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Майонез
  5. Сравнить
  6. Майонез vs. Рибай стейк

Сравнить продукты Майонез и Рибай стейк

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Рибай стейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.3% 23% 84% 27% 161% 65% 7% 10% 162%
Содержит больше МагнийМагний +2100%
Содержит больше КальцийКальций +37.5%
Содержит больше КалийКалий +1200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +966.7%
Содержит больше МедьМедь +321.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +3840%
Содержит больше ФосфорФосфор +623.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1042.9%
Содержит больше СеленСелен +1191.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.7% 2% 3% 18% 66% 92% 32% 110% 263% 4% 4.5% 27%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3180%
Содержит больше Витамин KВитамин K +10087.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +610%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1410.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +211.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5862.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1650%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Содержит больше ХолинХолин +42.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Рибай стейк DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 44.69g 1.027g 291%
Витамин K 163µg 1.6µg 135%
Витамин B12 0.12µg 2.1µg 83%
Жиры 74.85g 21.81g 82%
Цинк 0.15mg 5.91mg 52%
Селен 2.3µg 29.7µg 50%
Белки 0.96g 23.69g 45%
Витамин B6 0.008mg 0.477mg 36%
Витамин B3 0mg 4.908mg 31%
Железо 0.21mg 2.24mg 25%
Натрий 635mg 54mg 25%
Витамин B2 0.019mg 0.287mg 21%
Витамин E 3.28mg 0.1mg 21%
Калорийность 680kcal 291kcal 19%
Фосфор 21mg 152mg 19%
Мононенасыщенные жиры 16.843g 10.519g 16%
Холестерин 42mg 80mg 13%
Насыщенные жиры 11.703g 9.684g 9%
Медь 0.019mg 0.08mg 7%
Калий 20mg 260mg 7%
Витамин B5 0.172mg 0.536mg 7%
Витамин B1 0.01mg 0.071mg 5%
Магний 1mg 22mg 5%
Марганец 0.007mg 0.08mg 3%
Холин 34.2mg 48.8mg 3%
Витамин A 16µg 8µg 1%
Чистые углеводы 0.57g 0g N/A
Углеводы 0.57g 0g 0%
Витамин D 7IU 7IU 0%
Кальций 8mg 11mg 0%
Сахар 0.57g 0g N/A
Витамин D 0.2µg 0.2µg 0%
Витамин B9 5µg 6µg 0%
Транс-жиры 0.187g 1.478g N/A
Триптофан 0.017mg 0.265mg 0%
Треонин 0.055mg 1.116mg 0%
Изолейцин 0.065mg 1.103mg 0%
Лейцин 0.095mg 2.041mg 0%
Лизин 0.072mg 2.269mg 0%
Метионин 0.035mg 0.641mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0.95mg 0%
Валин 0.074mg 1.184mg 0%
Гистидин 0.026mg 0.888mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0.001g N/A
5.331g 0.038g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.014g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
0g 0.024g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g 0.7g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
24% 22% 54%
Белки: 23.69 г
Жиры: 21.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 54.49 г
Другое: 0.01 г
Содержит больше ЖирыЖиры +243.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +19600%
Содержит больше БелкиБелки +2367.7%
Содержит больше ВодаВода +151.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.684 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.519 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.027 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +60.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4251.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -17.3%

Другие также сравнивают

Майонез
Майонез vs Молоко
Молоко
Майонез
Майонез vs Пахта
Пахта
Майонез
Майонез vs Сыр
Сыр
Рибай стейк
Рибай стейк vs Стейк
Стейк
Рибай стейк
Рибай стейк vs Бифштекс сырой
Бифштекс сырой
Рибай стейк
Рибай стейк vs Говядина
Говядина

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Рибай стейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173392/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.