Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Майонез
  5. Сравнить
  6. Майонез vs. Рис арборио

Сравнить продукты Майонез и Рис арборио

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Рис арборио infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 0.3% 2.3% 55% 24% 11% 14% 0% 47% 41%
Содержит больше КальцийКальций +700%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КалийКалий +30%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +595.2%
Содержит больше МедьМедь +278.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +166.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +57.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +5000%
Содержит больше СеленСелен +226.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 41% 3.7% 28% 24% 14% 0% 0% 44% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1540%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +130.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +637.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1080%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Рис арборио DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 44.69g 0.05g 298%
Витамин K 163µg 136%
Жиры 74.85g 0.19g 115%
Насыщенные жиры 11.703g 0.051g 53%
Мононенасыщенные жиры 16.843g 0.058g 42%
Калорийность 680kcal 130kcal 28%
Натрий 635mg 0mg 28%
Витамин E 3.28mg 22%
Железо 0.21mg 1.46mg 16%
Марганец 0.007mg 0.357mg 15%
Холестерин 42mg 0mg 14%
Витамин B9 5µg 59µg 14%
Витамин B1 0.01mg 0.164mg 13%
Селен 2.3µg 7.5µg 9%
Витамин B3 0mg 1.493mg 9%
Углеводы 0.57g 28.73g 9%
Холин 34.2mg 6%
Медь 0.019mg 0.072mg 6%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Витамин B5 0.172mg 0.397mg 5%
Витамин B6 0.008mg 0.059mg 4%
Белки 0.96g 2.36g 3%
Витамин A 16µg 0µg 2%
Фосфор 21mg 33mg 2%
Цинк 0.15mg 0.4mg 2%
Магний 1mg 8mg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Кальций 8mg 1mg 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Чистые углеводы 0.57g 28.73g N/A
Калий 20mg 26mg 0%
Сахар 0.57g N/A
Витамин B2 0.019mg 0.016mg 0%
Транс-жиры 0.187g N/A
Триптофан 0.017mg 0.027mg 0%
Треонин 0.055mg 0.084mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.102mg 0%
Лейцин 0.095mg 0.195mg 0%
Лизин 0.072mg 0.085mg 0%
Метионин 0.035mg 0.056mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0.126mg 0%
Валин 0.074mg 0.144mg 0%
Гистидин 0.026mg 0.056mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
2% 29% 69%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 28.73 г
Вода: 68.53 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше ЖирыЖиры +39294.7%
Содержит больше ДругоеДругое +936.8%
Содержит больше БелкиБелки +145.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4940.4%
Содержит больше ВодаВода +216.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
32% 36% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.058 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28939.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +89280%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Майонез
Майонез vs Молоко
Молоко
Майонез
Майонез vs Пахта
Пахта
Майонез
Майонез vs Сыр
Сыр
Рис арборио
Рис арборио vs Клейкий рис
Клейкий рис
Рис арборио
Рис арборио vs Рожь
Рожь
Рис арборио
Рис арборио vs Пшеница
Пшеница

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Рис арборио - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168882/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.