Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Майонез и Савоярди

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Савоярди infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1100%
Содержит больше КальцийКальций +487.5%
Содержит больше КалийКалий +465%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1604.8%
Содержит больше МедьМедь +400%
Содержит больше ЦинкЦинк +660%
Содержит больше ФосфорФосфор +723.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.9%
Содержит больше МарганецМарганец +3328.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +943.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2740%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2152.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +548.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1425%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +525%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1440%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Савоярди DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 44.69g 1.423g 288%
Витамин K 163µg 136%
Жиры 74.85g 9.1g 101%
Холестерин 42mg 221mg 60%
Железо 0.21mg 3.58mg 42%
Насыщенные жиры 11.703g 3.022g 39%
Мононенасыщенные жиры 16.843g 3.745g 33%
Витамин B2 0.019mg 0.428mg 31%
Витамин B12 0.12µg 0.75µg 26%
Витамин B1 0.01mg 0.284mg 23%
Витамин E 3.28mg 22%
Фосфор 21mg 173mg 22%
Натрий 635mg 147mg 21%
Углеводы 0.57g 59.7g 20%
Белки 0.96g 10.6g 19%
Витамин B5 0.172mg 1.116mg 19%
Витамин B9 5µg 77µg 18%
Витамин A 16µg 167µg 17%
Калорийность 680kcal 363kcal 16%
Витамин B3 0mg 2.104mg 13%
Марганец 0.007mg 0.24mg 10%
Витамин B6 0.008mg 0.122mg 9%
Цинк 0.15mg 1.14mg 9%
Медь 0.019mg 0.095mg 8%
Холин 34.2mg 6%
Селен 2.3µg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Кальций 8mg 47mg 4%
Калий 20mg 113mg 3%
Магний 1mg 12mg 3%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин D 7IU 1%
Чистые углеводы 0.57g 58.7g N/A
Сахар 0.57g N/A
Транс-жиры 0.187g N/A
Триптофан 0.017mg 0.133mg 0%
Треонин 0.055mg 0.467mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.516mg 0%
Лейцин 0.095mg 0.861mg 0%
Лизин 0.072mg 0.679mg 0%
Метионин 0.035mg 0.268mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0.511mg 0%
Валин 0.074mg 0.579mg 0%
Гистидин 0.026mg 0.248mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0.036g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +722.5%
Содержит больше ДругоеДругое +79.1%
Содержит больше БелкиБелки +1004.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10373.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~19.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +349.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3040.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.