Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Майонез
  5. Сравнить
  6. Майонез vs. Сладкий ролл

Сравнить продукты Майонез и Сладкий ролл

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Сладкий ролл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Содержит больше МагнийМагний +1600%
Содержит больше КальцийКальций +800%
Содержит больше КалийКалий +455%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +661.9%
Содержит больше МедьМедь +363.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +293.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +261.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.1%
Содержит больше МарганецМарганец +4185.7%
Содержит больше СеленСелен +639.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Содержит больше Витамин EВитамин E +64.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3604.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +287.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3140%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1294.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +136%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1237.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +16.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1340%
Содержит больше ХолинХолин +20.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Сладкий ролл DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 44.69g 7.473g 248%
Витамин K 163µg 4.4µg 132%
Жиры 74.85g 16.4g 90%
Насыщенные жиры 11.703g 3.079g 39%
Мононенасыщенные жиры 16.843g 4.797g 30%
Селен 2.3µg 17µg 27%
Витамин B1 0.01mg 0.324mg 26%
Витамин B2 0.019mg 0.265mg 19%
Железо 0.21mg 1.6mg 17%
Витамин B9 5µg 72µg 17%
Углеводы 0.57g 50.9g 17%
Витамин B3 0mg 2.384mg 15%
Калорийность 680kcal 372kcal 15%
Натрий 635mg 304mg 14%
Марганец 0.007mg 0.3mg 13%
Клетчатка 0g 2.4g 10%
Белки 0.96g 6.2g 10%
Витамин E 3.28mg 1.99mg 9%
Холестерин 42mg 66mg 8%
Витамин B6 0.008mg 0.107mg 8%
Медь 0.019mg 0.088mg 8%
Фосфор 21mg 76mg 8%
Кальций 8mg 72mg 6%
Витамин B5 0.172mg 0.406mg 5%
Витамин A 16µg 62µg 5%
Цинк 0.15mg 0.59mg 4%
Магний 1mg 17mg 4%
Калий 20mg 111mg 3%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин B12 0.12µg 0.14µg 1%
Холин 34.2mg 41.3mg 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Чистые углеводы 0.57g 48.5g N/A
Сахар 0.57g 31.73g N/A
Транс-жиры 0.187g N/A
Триптофан 0.017mg 0.074mg 0%
Треонин 0.055mg 0.211mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.259mg 0%
Лейцин 0.095mg 0.458mg 0%
Лизин 0.072mg 0.243mg 0%
Метионин 0.035mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0.3mg 0%
Валин 0.074mg 0.291mg 0%
Гистидин 0.026mg 0.145mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0.004g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше ЖирыЖиры +356.4%
Содержит больше ДругоеДругое +15.9%
Содержит больше БелкиБелки +545.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +8829.8%
Содержит больше ВодаВода +14.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +251.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +498%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.7%

Другие также сравнивают

Майонез
Майонез vs Молоко
Молоко
Майонез
Майонез vs Пахта
Пахта
Майонез
Майонез vs Сыр
Сыр
Сладкий ролл
Сладкий ролл vs Вафля
Вафля
Сладкий ролл
Сладкий ролл vs Пекарский порошок
Пекарский порошок
Сладкий ролл
Сладкий ролл vs Хлебопекарные дрожжи
Хлебопекарные дрожжи

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.