Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Майонез
  5. Сравнить
  6. Майонез vs. Курага

Сравнить продукты Майонез и Курага

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Курага infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 17% 103% 100% 114% 11% 30% 1.3% 31% 12%
Содержит больше МагнийМагний +3100%
Содержит больше КальцийКальций +587.5%
Содержит больше КалийКалий +5710%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1166.7%
Содержит больше МедьМедь +1705.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +160%
Содержит больше ФосфорФосфор +238.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МарганецМарганец +3257.1%
Одинаковое количество вещества Селен ~2.2µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 60% 87% 0% 3.8% 17% 49% 31% 33% 0% 7.8% 7.5% 7.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5158.1%
Содержит больше ХолинХолин +146%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1025%
Содержит больше Витамин EВитамин E +32%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +289.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +200%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1687.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
3% 63% 31% 3%
Белки: 3.39 г
Жиры: 0.51 г
Углеводы: 62.64 г
Вода: 30.89 г
Другое: 2.57 г
Содержит больше ЖирыЖиры +14576.5%
Содержит больше БелкиБелки +253.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10889.5%
Содержит больше ВодаВода +42.7%
Содержит больше ДругоеДругое +30.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
10% 45% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.074 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22660.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +60291.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 7% 9%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.48 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
15% 61% 23%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 7.89 г
Глюкоза: 33.08 г
Фруктоза: 12.47 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +1543.8%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +82600%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +24840%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Майонез Курага
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Курага DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 44.69g 0.074g 297%
Витамин K 163µg 3.1µg 133%
Жиры 74.85g 0.51g 114%
Насыщенные жиры 11.703g 0.017g 53%
Мононенасыщенные жиры 16.843g 0.074g 42%
Медь 0.019mg 0.343mg 36%
Калий 20mg 1162mg 34%
Железо 0.21mg 2.66mg 31%
Клетчатка 0g 7.3g 29%
Натрий 635mg 10mg 27%
Калорийность 680kcal 241kcal 22%
Углеводы 0.57g 62.64g 21%
Витамин A 16µg 180µg 18%
Фруктоза 0.05g 12.47g 16%
Витамин B3 0mg 2.589mg 16%
Холестерин 42mg 0mg 14%
Марганец 0.007mg 0.235mg 10%
Витамин B6 0.008mg 0.143mg 10%
Магний 1mg 32mg 7%
Фосфор 21mg 71mg 7%
Витамин E 3.28mg 4.33mg 7%
Витамин B5 0.172mg 0.516mg 7%
Кальций 8mg 55mg 5%
Белки 0.96g 3.39g 5%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Холин 34.2mg 13.9mg 4%
Витамин B2 0.019mg 0.074mg 4%
Цинк 0.15mg 0.39mg 2%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Витамин B9 5µg 10µg 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Чистые углеводы 0.57g 55.34g N/A
Сахар 0.57g 53.44g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Селен 2.3µg 2.2µg 0%
Витамин B1 0.01mg 0.015mg 0%
Транс-жиры 0.187g N/A
Триптофан 0.017mg 0.016mg 0%
Треонин 0.055mg 0.073mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.063mg 0%
Лейцин 0.095mg 0.105mg 0%
Лизин 0.072mg 0.083mg 0%
Метионин 0.035mg 0.015mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0.062mg 0%
Валин 0.074mg 0.078mg 0%
Гистидин 0.026mg 0.047mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Майонез Курага
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Майонез
Майонез vs Молоко
Молоко
Майонез
Майонез vs Пахта
Пахта
Майонез
Майонез vs Сыр
Сыр
Курага
Курага vs Финики деглет нур
Финики деглет нур
Курага
Курага vs Чернослив
Чернослив
Курага
Курага vs Изюм
Изюм

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
Майонез
24%
Курага
Итоговая оценка минералов
13%
Майонез
44%
Курага

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Майонез
Майонез содержит меньше вещества Сахар (Разница - 52.87g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Майонез
Майонез дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Курага
Курага содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курага
Курага содержит меньше вещества Натрий (Разница - 625mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курага
Курага содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.686g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Курага
Гликемический индекс продукта Курага ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Курага
Продукт Курага более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Курага
Продукт Курага более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Курага - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173941/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.