Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Майонез и Тарт

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Тарт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +4300%
Содержит больше КальцийКальций +450%
Содержит больше КалийКалий +230%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1528.6%
Содержит больше МедьМедь +284.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +86.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +342.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.1%
Содержит больше СеленСелен +460.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +518.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +40650%
Содержит больше ХолинХолин +307.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1681.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2750%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2789.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4650%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1900%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Тарт DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 44.69g 0.878g 292%
Витамин K 163µg 0.4µg 136%
Жиры 74.85g 5.99g 106%
Насыщенные жиры 11.703g 1.393g 47%
Витамин B2 0.019mg 0.549mg 41%
Железо 0.21mg 3.42mg 40%
Мононенасыщенные жиры 16.843g 3.338g 34%
Витамин A 16µg 285µg 30%
Витамин B6 0.008mg 0.38mg 29%
Углеводы 0.57g 76.8g 25%
Витамин B3 0mg 3.8mg 24%
Витамин B9 5µg 100µg 24%
Витамин B1 0.01mg 0.285mg 23%
Селен 2.3µg 12.9µg 19%
Витамин E 3.28mg 0.53mg 18%
Калорийность 680kcal 372kcal 15%
Холестерин 42mg 0mg 14%
Натрий 635mg 361mg 12%
Магний 1mg 44mg 10%
Фосфор 21mg 93mg 10%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Медь 0.019mg 0.073mg 6%
Белки 0.96g 3.99g 6%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Холин 34.2mg 8.4mg 5%
Кальций 8mg 44mg 4%
Витамин C 0mg 3.8mg 4%
Витамин B5 0.172mg 3%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Цинк 0.15mg 0.28mg 1%
Калий 20mg 66mg 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Чистые углеводы 0.57g 75.3g N/A
Сахар 0.57g 4.87g N/A
Марганец 0.007mg 0%
Транс-жиры 0.187g N/A
Триптофан 0.017mg 0%
Треонин 0.055mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.095mg 0%
Лизин 0.072mg 0%
Метионин 0.035mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0%
Валин 0.074mg 0%
Гистидин 0.026mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1149.6%
Содержит больше ВодаВода +79.8%
Содержит больше ДругоеДругое +66.9%
Содержит больше БелкиБелки +315.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13373.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +404.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4990%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.